IRONMAN 70.3 Lahti 2023 · Para o pódio da M30-34
4:20:41−22:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:04 (20º). A maior diferença está em bike (−7:45) e corrida (−6:44).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:43:04Lahti 2023
Melhor maratona4:14:25Berlim 2023 · 6:02/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Lahti 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:19 · 1:52/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:22:17 · 38,0 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:34:38 · 4:29/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições10:49 · +1:45 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Finland 21 | 5:15:27 | 10º de 40 na M25-29 |
| Lahti 23 | 4:43:04 | 20º de 93 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:44:24 | 272º de 451 na M30-34 |
Clima no dia
Lahti 2023 (07–15h): 16,4 a 20,1 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 89% · vento até 8 km/h · 12,3 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20234:14:256:02/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Lahti 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 4:43:04, você seria 17º de 93 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 66% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 25% para top 61% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLahti 23 · 35:191:52/100m
- BikeLahti 23 · 2:22:1738,0 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:33:084:25/kmPR
- TransiçõesFinland 219:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Lahti 2023
você 4:43:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:25 a 4:10:55 | 1 |
| 4:10:55 a 4:25:25 | 5 |
| 4:25:25 a 4:39:54 | 8 |
| 4:39:54 a 4:54:24 (você) | 14 |
| 4:54:24 a 5:08:54 | 13 |
| 5:08:54 a 5:23:24 | 15 |
| 5:23:24 a 5:37:54 | 9 |
| 5:37:54 a 5:52:23 | 11 |
| 5:52:23 a 6:06:53 | 4 |
| 6:06:53 a 6:21:23 | 3 |
| 6:21:23 a 6:35:53 | 3 |
| 6:35:53 a 6:50:22 | 2 |
| 6:50:22 a 7:04:52 | 4 |
| 7:04:52 a 7:19:22 | 1 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lahti 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:44:24 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | 20 °C | 4:43:04 |
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | 27 °C | 5:15:27 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Finlândia3 provas
Alemanha1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:44:24 | 272º / 451 cat. | 1.362º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M30-34 | 4:43:04 | 20º / 93 cat. | 97º / 856 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M25-29 | 5:15:27 | 10º / 40 cat. | 216º / 839 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:14:25 | 2.629º / 4.032 cat. | 24.370º / 43.046 geral |