IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M30-34
4:11:32−48:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:31 (54º). A maior diferença está em bike (−25:30) e corrida (−19:54).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:00:31Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN13:09:40Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:25 · 1:39/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:38:06 · 34,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:42:52 · 4:53/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições8:09 · −4:11 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 22 | 5:16:00 | 71º de 140 na M25-29 |
| Cascais Portugal 24 | 5:00:31 | 54º de 316 na M30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 376 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:39 · 1:41/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike6:02:27 · 29,8 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida5:47:58 · 8:15/kmtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Transições15:37 · −15s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 (07–22h): 18,3 a 32,9 °C · sensação de até 33,1 °C · umidade 39% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 | IRONMAN | top 75% |
De top 51% para top 75% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 28:101:29/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:38:0634,2 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:42:524:53/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 248:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 5:00:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:52 a 4:23:06 | 4 |
| 4:23:06 a 4:39:20 | 17 |
| 4:39:20 a 4:55:34 | 24 |
| 4:55:34 a 5:11:48 (você) | 39 |
| 5:11:48 a 5:28:02 | 45 |
| 5:28:02 a 5:44:16 | 39 |
| 5:44:16 a 6:00:31 | 53 |
| 6:00:31 a 6:16:45 | 32 |
| 6:16:45 a 6:32:59 | 19 |
| 6:32:59 a 6:49:13 | 18 |
| 6:49:13 a 7:05:27 | 11 |
| 7:05:27 a 7:21:41 | 8 |
| 7:21:41 a 7:37:55 | 3 |
| 7:37:55 a 7:54:09 | 4 |
316 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M30-34 | 13:09:40 | 282º / 376 cat. | 1.516º / 2.251 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:00:31 | 54º / 316 cat. | 342º / 2.309 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M25-29 | 5:16:00 | 71º / 140 cat. | 918º / 2.478 geral |