IRONMAN 70.3 Nice 2022 · Para o pódio da M50-54
5:12:31−8:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:09 (10º). A maior diferença está em natação (−4:54) e bike (−2:00).
Provas11em 6 países
Melhor 70.35:00:22Cascais Portugal 2017
Melhor IRONMAN10:25:36Tallinn 2021
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:46 · 1:47/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:34:44 · 34,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:42:25 · 4:51/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições9:27 · −3:19 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 17 | 5:00:22 | 27º de 218 na M45-49 |
| Marbella 19 | 5:34:05 | 44º de 150 na M50-54 |
| Cascais Portugal 19 | 5:07:25 | 22º de 215 na M50-54 |
| Nice 22 | 5:21:09 | 10º de 172 na M50-54 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2017 (07–15h): 16,5 a 21,0 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 76% · vento até 26 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Tallinn 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 103 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:58 · 1:54/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:12:37 · 34,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:48:04 · 5:24/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições12:56 · −2:36 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 13 | 11:22:18 | 154º de 484 na M40-44 |
| Florida 17 | 10:46:10 | 34º de 315 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 19 | 10:26:53 | 21º de 183 na M50-54 |
| Tallinn 21 | 10:25:36 | 10º de 103 na M50-54 |
| World Championship 22 | 11:24:01 | 222º de 575 na M50-54 |
Clima no dia
Tallinn 2021 (07–22h): 16,1 a 18,3 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 91% · vento até 26 km/h · 6,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nice 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:21:09, você seria 3º de 95 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN France 2013 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Florida 2017 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 39% |
De top 32% para top 39% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 19 · 31:271:39/100m
- BikeCascais Portugal 17 · 2:34:4434,9 km/h
- CorridaNice 22 · 1:34:274:29/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 179:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 19 · 1:07:041:46/100m
- BikeTallinn 21 · 5:12:3734,5 km/h
- CorridaVitoria-Gasteiz 19 · 3:39:055:11/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 1910:04
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Nice 2022
você 5:21:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:55:28 a 5:10:29 | 2 |
| 5:10:29 a 5:25:30 (você) | 8 |
| 5:25:30 a 5:40:31 | 8 |
| 5:40:31 a 5:55:33 | 27 |
| 5:55:33 a 6:10:34 | 16 |
| 6:10:34 a 6:25:35 | 17 |
| 6:25:35 a 6:40:36 | 13 |
| 6:40:36 a 6:55:37 | 22 |
| 6:55:37 a 7:10:38 | 20 |
| 7:10:38 a 7:25:39 | 16 |
| 7:25:39 a 7:40:41 | 11 |
| 7:40:41 a 7:55:42 | 2 |
| 7:55:42 a 8:10:43 | 3 |
| 8:10:43 a 8:25:44 | 7 |
172 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:37:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:07:25 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 5:00:22 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 5:21:09 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 10:25:36 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 23 °C | 11:24:01 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | 25 °C | 10:26:53 |
| IRONMAN Florida 2017 | 26 °C | 10:46:10 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal3 provas
Espanha2 provas
França2 provas
Estados Unidos2 provas
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 95 cat. | 99.999º / 1.981 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 11:24:01 | 222º / 575 cat. | 662º / 2.319 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M50-54 | 5:21:09 | 10º / 172 cat. | 152º / 1.637 geral |
| jun 2022 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 93 cat. | 99.999º / 928 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54 | 10:25:36 | 10º / 103 cat. | 198º / 1.036 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:07:25 | 22º / 215 cat. | 338º / 2.094 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54 | 10:26:53 | 21º / 183 cat. | 374º / 1.602 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 5:34:05 | 44º / 150 cat. | 670º / 1.704 geral |
| nov 2017 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 10:46:10 | 34º / 315 cat. | 218º / 2.182 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:00:22 | 27º / 218 cat. | 217º / 1.633 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | DQ | 99.999º / 315 cat. | 99.999º / 2.367 geral |
| jun 2013 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 11:22:18 | 154º / 484 cat. | 773º / 2.374 geral |