IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · corrida até a mediana (−29:25)
Hoje 71º, passaria a 57º+14 posições
12:39:25 → 12:10:00 na M50-54 (153 atletas).
Provas5em 2 países
Melhor 70.36:22:43Lanzarote 2021
Melhor IRONMAN12:39:25Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:49 · 1:34/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike3:27:05 · 26,1 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Corrida2:13:24 · 6:19/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições12:26 · +51s vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Clima no dia
Lanzarote 2021 (07–15h): 18,7 a 24,3 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 71% · vento até 30 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:24 · 1:35/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike6:14:22 · 28,8 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida5:03:25 · 7:11/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições21:14 · igual à medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 19 | 14:38:30 | 222º de 269 na M40-44 |
| Lanzarote 21 | 13:52:01 | 96º de 128 na M45-49 |
| Lanzarote 24 | 13:38:31 | 96º de 148 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 26 | 12:39:25 | 71º de 153 na M50-54 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M50-54
9:52:05−2:47:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:39:25 (71º). A maior diferença está em corrida (−1:40:58) e bike (−1:00:33).
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 47%, na faixa seguinte top 32%
Com o mesmo 12:39:25, você seria 30º de 96 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 47% |
De top 83% para top 47% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 19 · 58:321:32/100m
- BikePortugal-Cascais 26 · 6:14:2228,8 km/hPR
- CorridaLanzarote 24 · 4:58:137:04/km
- TransiçõesLanzarote 2116:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN Portugal-Cascais 2026
você 12:39:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:43:44 a 10:10:27 | 7 |
| 10:10:27 a 10:37:09 | 4 |
| 10:37:09 a 11:03:52 | 9 |
| 11:03:52 a 11:30:35 | 8 |
| 11:30:35 a 11:57:18 | 19 |
| 11:57:18 a 12:24:00 | 14 |
| 12:24:00 a 12:50:43 (você) | 16 |
| 12:50:43 a 13:17:26 | 20 |
| 13:17:26 a 13:44:08 | 16 |
| 13:44:08 a 14:10:51 | 14 |
| 14:10:51 a 14:37:34 | 5 |
| 14:37:34 a 15:04:17 | 7 |
| 15:04:17 a 15:30:59 | 9 |
| 15:30:59 a 15:57:42 | 5 |
153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:49:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 75%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 14:38:30 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 13:38:31 |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | 24 °C | 13:52:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Portugal1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 12:39:25 | 71º / 153 cat. | 1.077º / 1.981 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 13:38:31 | 96º / 148 cat. | 611º / 899 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 6:22:43 | 32º / 50 cat. | 222º / 458 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 13:52:01 | 96º / 128 cat. | 490º / 692 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 14:38:30 | 222º / 269 cat. | 1.046º / 1.360 geral |