IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M40-44
4:23:50−1:02:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:38 (92º). A maior diferença está em corrida (−27:10) e bike (−21:00).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:26:38Cascais Portugal 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:11 · 2:01/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:40:02 · 33,7 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:51:59 · 5:18/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições16:26 · +4:08 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 6:40:35 | 38º de 63 na M35-39 |
| Nice 22 | 6:46:20 | 175º de 226 na M35-39 |
| Cascais Portugal 24 | 5:26:38 | 92º de 241 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 39%, na faixa seguinte top 37%
Com o mesmo 5:26:38, você seria 92º de 252 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 61% para top 39% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 21 · 34:421:50/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:40:0233,7 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:51:595:18/kmPR
- TransiçõesNice 2212:01
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 5:26:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:07 a 4:32:16 | 8 |
| 4:32:16 a 4:48:26 | 17 |
| 4:48:26 a 5:04:35 | 25 |
| 5:04:35 a 5:20:44 | 25 |
| 5:20:44 a 5:36:54 (você) | 39 |
| 5:36:54 a 5:53:03 | 31 |
| 5:53:03 a 6:09:13 | 31 |
| 6:09:13 a 6:25:22 | 24 |
| 6:25:22 a 6:41:31 | 15 |
| 6:41:31 a 6:57:41 | 15 |
| 6:57:41 a 7:13:50 | 6 |
| 7:13:50 a 7:29:59 | 1 |
| 7:29:59 a 7:46:09 | 1 |
| 7:46:09 a 8:02:18 | 3 |
241 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 30% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:26:38 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 6:40:35 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 6:46:20 |
No calor você perde cerca de 2,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:26:38 | 92º / 241 cat. | 775º / 2.309 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 6:46:20 | 175º / 226 cat. | 1.163º / 1.637 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 6:40:35 | 38º / 63 cat. | 287º / 458 geral |