IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M55-59
10:21:59−40:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:02:28 (7º). A maior diferença está em natação (−17:58) e bike (−12:34).
Provas10em 7 países
Melhor IRONMAN10:15:56South Africa 2023
IRONMAN
10 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:52 · 0:23/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike5:25:10 · 33,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida4:24:36 · 6:16/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições11:18 · −3:22 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 15 | 10:30:26 | 18º de 189 na M50-54 |
| Los Cabos 16 | 12:12:25 | 6º de 23 na M50-54 |
| South Africa 18 | 10:29:02 | 4º de 89 na M55-59 |
| World Championship 18 | 11:14:31 | 53º de 132 na M55-59 |
| Haugesund Norway 19 | 11:12:31 | 7º de 23 na M55-59 |
| Portugal-Cascais 21 | 11:02:28 | 7º de 168 na M55-59 |
| World Championship 21 | 11:36:12 | 19º de 172 na M55-59 |
| South Africa 23 | 10:15:56 | 6º de 27 na M60-64 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 10:24:21 | 4º de 49 na M60-64 |
| Frankfurt 25 | 10:57:09 | 7º de 59 na M60-64 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Mallorca 2015 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Los Cabos 2016 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN Haugesund Norway 2019 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 12% |
De top 10% para top 12% em 10 anos. No IRONMAN, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 14:520:23/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 24 · 5:20:0533,7 km/h
- CorridaMallorca 15 · 3:36:005:07/km
- TransiçõesLos Cabos 167:47
Onde você está na M55-59 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 11:02:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:49:26 a 10:15:41 | 2 |
| 10:15:41 a 10:41:55 | 6 |
| 10:41:55 a 11:08:10 (você) | 12 |
| 11:08:10 a 11:34:25 | 10 |
| 11:34:25 a 12:00:39 | 14 |
| 12:00:39 a 12:26:54 | 12 |
| 12:26:54 a 12:53:09 | 20 |
| 12:53:09 a 13:19:23 | 18 |
| 13:19:23 a 13:45:38 | 20 |
| 13:45:38 a 14:11:52 | 22 |
| 14:11:52 a 14:38:07 | 20 |
| 14:38:07 a 15:04:22 | 6 |
| 15:04:22 a 15:30:36 | 4 |
| 15:30:36 a 15:56:51 | 2 |
168 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:09:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 11:36:12 |
| IRONMAN World Championship 2018 | 13 °C | 11:14:31 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 11:02:28 |
| IRONMAN South Africa 2018 | 22 °C | 10:29:02 |
| IRONMAN Los Cabos 2016 | 23 °C | 12:12:25 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 10:15:56 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 10:24:21 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 10:57:09 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
África do Sul2 provas
Alemanha1 prova
México1 prova
Noruega1 prova
Portugal1 prova
7 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M60-64 | 10:57:09 | 7º / 59 cat. | 610º / 2.179 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M60-64 | 10:24:21 | 4º / 49 cat. | 330º / 1.400 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M60-64 | 10:15:56 | 6º / 27 cat. | 164º / 640 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 11:36:12 | 19º / 172 cat. | 513º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M55-59 | 11:02:28 | 7º / 168 cat. | 359º / 2.831 geral |
| jun 2019 | IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M55-59 | 11:12:31 | 7º / 23 cat. | 101º / 316 geral |
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 11:14:31 | 53º / 132 cat. | 1.470º / 2.306 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-59 | 10:29:02 | 4º / 89 cat. | 197º / 1.712 geral |
| out 2016 | IRONMAN Los CabosIRONMAN · M50-54 | 12:12:25 | 6º / 23 cat. | 86º / 269 geral |
| set 2015 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M50-54 | 10:30:26 | 18º / 189 cat. | 312º / 1.821 geral |