IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · Para o pódio da F30-34
5:04:21−8:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:19 (4ª). A maior diferença está em natação (−9:06) e transições (−3:40).
Provas6em 5 países
Melhor 70.35:11:36San Juan 2024
Melhor IRONMAN10:31:21Brasil 2025
Melhor maratona3:35:28Berlim 2019 · 5:06/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em San Juan 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:05 · 2:16/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:40:34 · 33,6 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida1:40:19 · 4:45/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:39 · +1:48 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:21:28 | 18ª de 79 na F30-34 |
| San Juan 24 | 5:11:36 | 9ª de 22 na F30-34 |
| Rio de Janeiro 24 | 5:13:19 | 4ª de 51 na F30-34 |
Clima no dia
San Juan 2024 (07–15h): 15,5 a 30,2 °C · sensação de até 30,8 °C · umidade 48% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 33 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:00 · 2:06/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike5:27:06 · 33,0 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:34:35 · 5:05/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições9:40 · −1:34 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 24 | 11:00:16 | 8ª de 36 na F30-34 |
| Brasil 25 | 10:31:21 | 9ª de 33 na F30-34 |
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20193:35:285:06/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 San Juan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 28% |
De top 14% para top 28% em 6 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 39:322:05/100m
- BikeSan Juan 24 · 2:40:3433,6 km/h
- CorridaRio de Janeiro 24 · 1:38:524:41/kmPR
- TransiçõesSan Juan 247:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 24 · 1:12:531:55/100m
- BikeBrasil 25 · 5:27:0633,0 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 24 · 3:30:515:00/km
- TransiçõesBrasil 259:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024
você 5:13:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:55:49 a 5:07:51 | 3 |
| 5:07:51 a 5:19:54 (você) | 3 |
| 5:19:54 a 5:31:56 | 5 |
| 5:31:56 a 5:43:58 | 1 |
| 5:43:58 a 5:56:00 | 5 |
| 5:56:00 a 6:08:03 | 5 |
| 6:08:03 a 6:20:05 | 6 |
| 6:20:05 a 6:32:07 | 7 |
| 6:32:07 a 6:44:10 | 3 |
| 6:44:10 a 6:56:12 | 5 |
| 6:56:12 a 7:08:14 | 3 |
| 7:08:14 a 7:20:16 | 3 |
| 7:20:16 a 7:32:19 | 1 |
| 7:32:19 a 7:44:21 | 1 |
51 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:21:28 |
| IRONMAN 70.3 San Juan 2024 | 30 °C | 5:11:36 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 5:13:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil2 provas
Argentina1 prova
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · F30-34 | 10:31:21 | 9ª / 33 cat. | 461ª / 1.788 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F30-34 | 11:00:16 | 8ª / 36 cat. | 271ª / 1.187 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F30-34 | 5:13:19 | 4ª / 51 cat. | 219ª / 1.390 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · F30-34 | 5:11:36 | 9ª / 22 cat. | 218ª / 623 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · F30-34 | 5:21:28 | 18ª / 79 cat. | 474ª / 1.952 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · F18-29 | 3:35:28 | 226ª / 1.718 cat. | 10.366ª / 43.977 geral |