IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · natação até a mediana (−1:03)
Hoje 22º, passaria a 21º+1 posição
4:33:11 → 4:32:08 na M35-39 (175 atletas).
Provas16em 5 países
Melhor 70.34:31:17Dresden 2022
Melhor maratona2:49:11Chicago 2026 · 4:01/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Dresden 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:44 · 1:02/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Bike2:41:13 · 33,5 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:23:22 · 3:57/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:59 · −3:07 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 19 | 5:05:48 | 44º de 292 na M35-39 |
| Dresden 22 | 4:31:17 | 9º de 59 na M35-39 |
| Erkner 23 | 4:33:11 | 22º de 175 na M35-39 |
| Westfriesland 24 | 5:25:32 | 81º de 160 na M40-44 |
Clima no dia
Dresden 2022 (07–15h): 8,8 a 13,4 °C · sensação de até 8,9 °C · umidade 71% · vento até 26 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2014
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: concluída em 2015
- Nova York: concluída em 2013
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20142:52:324:05/km
- Londres 20153:23:434:50/km2ª metade 1:47 mais lenta (1:40:58 + 1:42:45)
- Berlim 20152:57:124:12/km
- Chicago 20163:38:415:11/km
- Berlim 20162:54:484:09/km
- Berlim 20172:57:544:13/km
- Berlim 20182:57:564:13/km
- Berlim 20193:38:295:11/km
- Berlim 20212:56:244:11/km
- Berlim 20223:11:154:32/km
- Chicago 20262:49:114:01/km2ª metade 55s mais lenta (1:24:08 + 1:25:03)
- Nova York 20134:24:066:16/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · Para o pódio da M35-39
4:13:18−19:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:11 (22º). A maior diferença está em natação (−10:45) e bike (−6:02).
IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:33:11, você seria 14º de 153 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2015 | Maratona | top 18% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 9% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 9% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
De top 18% para top 51% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDresden 22 · 19:441:02/100m
- BikeErkner 23 · 2:18:2739,0 km/h
- CorridaDresden 22 · 1:23:223:57/km
- TransiçõesErkner 236:25
Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2021
você 2:56:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:06:47 a 2:27:03 | 6 |
| 2:27:03 a 2:47:19 | 107 |
| 2:47:19 a 3:07:35 (você) | 221 |
| 3:07:35 a 3:27:52 | 339 |
| 3:27:52 a 3:48:08 | 414 |
| 3:48:08 a 4:08:24 | 423 |
| 4:08:24 a 4:28:40 | 334 |
| 4:28:40 a 4:48:56 | 224 |
| 4:48:56 a 5:09:12 | 169 |
| 5:09:12 a 5:29:28 | 82 |
| 5:29:28 a 5:49:45 | 57 |
| 5:49:45 a 6:10:01 | 26 |
| 6:10:01 a 6:30:17 | 13 |
| 6:30:17 a 6:50:33 | 2 |
2.417 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:53:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | 13 °C | 4:31:17 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:25:32 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 5:05:48 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:33:11 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha10 provas
Estados Unidos3 provas
Áustria1 prova
Reino Unido1 prova
Países Baixos1 prova
5 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 5:25:32 | 81º / 160 cat. | 649º / 1.628 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M35-39 | 4:33:11 | 22º / 175 cat. | 102º / 1.319 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · M35-39 | 4:31:17 | 9º / 59 cat. | 43º / 388 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:05:48 | 44º / 292 cat. | 277º / 2.076 geral |
| nov 2013 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:24:06 | — | 25.819º / 50.135 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 2:49:11 | — | 1.558º / 54.448 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:11:15 | 748º / 3.665 cat. | 3.719º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:56:24 | 198º / 2.417 cat. | 895º / 23.099 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:38:29 | 1.940º / 4.919 cat. | 11.338º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:57:56 | 306º / 3.613 cat. | 1.368º / 40.805 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:57:54 | — | 1.448º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:54:48 | — | 979º / 35.979 geral |
| 2016 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:38:41 | — | 6.493º / 40.557 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:57:12 | — | 1.356º / 36.764 geral |
| 2015 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:23:43 | 2.123º / 12.027 cat. | 4.949º / 37.596 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:52:32 | — | 583º / 28.926 geral |