IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · natação até a mediana (−10:15)
Hoje 34º, passaria a 24º+10 posições
4:50:08 → 4:39:53 na M30-34 (316 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:50:08Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN11:28:32Vitoria-Gasteiz 2026
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação49:59 · 2:38/100mtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Bike2:21:11 · 38,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:27:18 · 4:08/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições11:41 · −39s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sardegna 22 | 5:38:02 | 30º de 75 na M25-29 |
| Cascais Portugal 24 | 4:50:08 | 34º de 316 na M30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:59:46 · 3:09/100mtop 98%: mais rápido que 2% da categoria
- Bike5:21:34 · 33,6 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:51:58 · 5:30/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições15:14 · +2:12 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2026 (07–22h): 20,3 a 34,9 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 36% · vento até 25 km/h · 7,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M30-34
4:11:32−38:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:08 (34º). A maior diferença está em natação (−20:46) e bike (−8:35).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 44% |
De top 40% para top 44% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 24 · 49:592:38/100mPR
- BikeCascais Portugal 24 · 2:21:1138,2 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:27:184:08/kmPR
- TransiçõesSardegna 229:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:50:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:52 a 4:23:06 | 4 |
| 4:23:06 a 4:39:20 | 17 |
| 4:39:20 a 4:55:34 (você) | 24 |
| 4:55:34 a 5:11:48 | 39 |
| 5:11:48 a 5:28:02 | 45 |
| 5:28:02 a 5:44:16 | 39 |
| 5:44:16 a 6:00:31 | 53 |
| 6:00:31 a 6:16:45 | 32 |
| 6:16:45 a 6:32:59 | 19 |
| 6:32:59 a 6:49:13 | 18 |
| 6:49:13 a 7:05:27 | 11 |
| 7:05:27 a 7:21:41 | 8 |
| 7:21:41 a 7:37:55 | 3 |
| 7:37:55 a 7:54:09 | 4 |
316 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 93%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Itália1 prova
Portugal1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 11:28:32 | 71º / 164 cat. | 414º / 1.218 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 191 cat. | 99.999º / 1.466 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:50:08 | 34º / 316 cat. | 212º / 2.309 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M25-29 | 5:38:02 | 30º / 75 cat. | 179º / 757 geral |