IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Para o pódio da M45-49
4:18:36−41:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:50 (36º). A maior diferença está em corrida (−32:13) e bike (−8:09).
Provas30em 11 países
Melhor 70.34:59:50Valencia 2026
Melhor IRONMAN11:16:41Emilia Romagna 2021
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Valencia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:45 · 1:40/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:25:03 · 37,2 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:51:20 · 5:17/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições11:42 · −1:56 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 12 | 6:30:06 | 135º de 230 na M30-34 |
| UK 15 | 5:51:29 | 58º de 177 na M35-39 |
| Weymouth 17 | 5:35:24 | 80º de 296 na M35-39 |
| Staffordshire 18 | 5:26:18 | 71º de 266 na M40-44 |
| Swansea 22 | 5:44:35 | 71º de 223 na M40-44 |
| Bolton 24 | 5:30:57 | 31º de 108 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:34:27 | 314º de 388 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:42:02 | 123º de 261 na M45-49 |
| Bolton 25 | 5:22:16 | 23º de 94 na M45-49 |
| Cascais Portugal 25 | 5:23:04 | 54º de 225 na M45-49 |
| Valencia 26 | 4:59:50 | 36º de 199 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 26 | 5:09:42 | 19º de 73 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2026 (07–15h): 13,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
16 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 277 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:59 · 1:43/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:23:29 · 33,4 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida4:35:13 · 6:31/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições13:01 · −2:07 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 15 | 11:26:41 | 166º de 302 na M35-39 |
| Austria 16 | 11:48:15 | 269º de 370 na M35-39 |
| Copenhagen 16 | 11:48:00 | 211º de 310 na M35-39 |
| Frankfurt 17 | 12:51:08 | 311º de 361 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 17 | 12:01:30 | 171º de 272 na M35-39 |
| Wales 18 | 12:53:18 | 117º de 373 na M40-44 |
| Austria 19 | 12:15:14 | 281º de 430 na M40-44 |
| UK 21 | 13:24:50 | 77º de 205 na M40-44 |
| Emilia Romagna 21 | 11:16:41 | 128º de 277 na M40-44 |
| Mallorca 21 | 11:34:14 | 71º de 124 na M40-44 |
| World Championship 21 | 13:10:46 | 181º de 336 na M40-44 |
| Hamburg 22 | 12:10:14 | 231º de 329 na M40-44 |
| World Championship 23 | 13:01:11 | 199º de 288 na M45-49 |
| Barcelona 23 | 13:51:29 | 243º de 302 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 24 | 12:27:24 | 78º de 142 na M45-49 |
| World Championship 26 | 12:50:48 | 195º de 241 na M45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2021 (07–22h): 19,1 a 25,0 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 77% · vento até 12 km/h · 1,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 4:59:50, você seria 25º de 183 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 UK 2012 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 UK 2015 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Copenhagen 2015 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN Austria 2016 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Wales 2018 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN UK 2021 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 81% |
De top 59% para top 81% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 30:371:37/100m
- BikeValencia 26 · 2:25:0337,2 km/h
- CorridaValencia 26 · 1:51:205:17/km
- TransiçõesUK 157:00
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMallorca 21 · 1:03:051:40/100m
- BikeEmilia Romagna 21 · 5:23:2933,4 km/h
- CorridaEmilia Romagna 21 · 4:35:136:31/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 177:34
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2026
você 4:59:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:52 a 4:32:51 | 9 |
| 4:32:51 a 4:49:49 | 13 |
| 4:49:49 a 5:06:48 (você) | 22 |
| 5:06:48 a 5:23:46 | 39 |
| 5:23:46 a 5:40:45 | 28 |
| 5:40:45 a 5:57:43 | 29 |
| 5:57:43 a 6:14:42 | 18 |
| 6:14:42 a 6:31:40 | 16 |
| 6:31:40 a 6:48:39 | 9 |
| 6:48:39 a 7:05:37 | 7 |
| 7:05:37 a 7:22:36 | 3 |
| 7:22:36 a 7:39:34 | 3 |
| 7:39:34 a 7:56:33 | 2 |
| 7:56:33 a 8:13:31 | 1 |
199 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | 13 °C | 5:22:16 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | 14 °C | 5:30:57 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | 15 °C | 5:35:24 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:42:02 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:59:50 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:23:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:34:27 |
| IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz 2026 | 34 °C | 5:09:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 13:10:46 |
| IRONMAN Wales 2018 | 17 °C | 12:53:18 |
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 12:50:48 |
| IRONMAN UK 2021 | 18 °C | 13:24:50 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 12:27:24 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 11:48:00 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | 21 °C | 12:01:30 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 11:34:14 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 12:10:14 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 11:16:41 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 12:15:14 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 13:51:29 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:01:11 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 12:51:08 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido9 provas
Espanha6 provas
Áustria2 provas
Alemanha2 provas
Dinamarca2 provas
França2 provas
Portugal2 provas
Estados Unidos2 provas
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Suécia1 prova
11 países · 30 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
30 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 12:50:48 | 195º / 241 cat. | 1.738º / 2.261 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz70.3 · M45-49 | 5:09:42 | 19º / 73 cat. | 182º / 941 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:59:50 | 36º / 199 cat. | 453º / 2.269 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:23:04 | 54º / 225 cat. | 574º / 2.353 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 318 cat. | 99.999º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 5:22:16 | 23º / 94 cat. | 262º / 1.094 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:42:02 | 123º / 261 cat. | 1.153º / 2.773 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:34:27 | 314º / 388 cat. | 2.468º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 12:27:24 | 78º / 142 cat. | 705º / 1.187 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 5:30:57 | 31º / 108 cat. | 356º / 1.405 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 13:51:29 | 243º / 302 cat. | 1.477º / 1.940 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 13:01:11 | 199º / 288 cat. | 1.366º / 2.002 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M40-44 | 5:44:35 | 71º / 223 cat. | 451º / 1.557 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 12:10:14 | 231º / 329 cat. | 1.161º / 1.799 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 13:10:46 | 181º / 336 cat. | 1.070º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44 | 11:34:14 | 71º / 124 cat. | 416º / 695 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 11:16:41 | 128º / 277 cat. | 565º / 1.504 geral |
| jul 2021 | IRONMAN UKIRONMAN · M40-44 | 13:24:50 | 77º / 205 cat. | 441º / 1.092 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 12:15:14 | 281º / 430 cat. | 1.334º / 2.490 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 269 cat. | 99.999º / 1.360 geral |
| set 2018 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | 12:53:18 | 117º / 373 cat. | 683º / 2.046 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 5:26:18 | 71º / 266 cat. | 436º / 1.874 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M35-39 | 5:35:24 | 80º / 296 cat. | 470º / 1.874 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 12:01:30 | 171º / 272 cat. | 1.060º / 2.038 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 12:51:08 | 311º / 361 cat. | 1.910º / 2.438 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 11:48:00 | 211º / 310 cat. | 1.283º / 2.260 geral |
| jun 2016 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 11:48:15 | 269º / 370 cat. | 1.385º / 2.408 geral |
| ago 2015 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 11:26:41 | 166º / 302 cat. | 1.002º / 2.232 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · M35-39 | 5:51:29 | 58º / 177 cat. | 246º / 1.141 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · M30-34 | 6:30:06 | 135º / 230 cat. | 663º / 1.265 geral |