IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · natação até a mediana (−2:12)
Hoje 43º, passaria a 40º+3 posições
4:54:12 → 4:52:00 na M35-39 (184 atletas).
Provas11em 2 países
Melhor 70.34:53:29Duisburg 2022
Melhor IRONMAN10:27:38Hamburg 2025
Melhor maratona3:12:53Berlim 2018 · 4:34/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 269 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:01 · 1:51/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike2:33:18 · 35,2 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida1:37:28 · 4:37/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições7:41 · −39s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 19 | 5:39:48 | 156º de 268 na M30-34 |
| Duisburg 21 | 4:59:43 | 56º de 196 na M35-39 |
| Duisburg 22 | 4:53:29 | 93º de 269 na M35-39 |
| Kraichgau 23 | 5:50:32 | 182º de 246 na M35-39 |
| Westfriesland 24 | 4:54:12 | 43º de 184 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:51 · 2:03/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike5:22:32 · 33,5 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Corrida3:33:23 · 5:03/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições13:51 · −2:12 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 23 | 11:26:06 | 163º de 299 na M35-39 |
| Hamburg 25 | 10:27:38 | 99º de 293 na M35-39 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20143:49:555:27/km
- Berlim 20153:36:315:08/km
- Berlim 20183:12:534:34/km
- Berlim 20223:20:354:45/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M35-39
4:15:23−38:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:12 (43º). A maior diferença está em corrida (−16:00) e natação (−11:57).
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 4:54:12, você seria 28º de 161 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 34% |
De top 17% para top 34% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 35:011:51/100m
- BikeWestfriesland 24 · 2:31:0735,7 km/hPR
- CorridaDuisburg 21 · 1:34:394:29/km
- TransiçõesDuisburg 216:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 25 · 1:17:512:03/100mPR
- BikeHamburg 25 · 5:22:3233,5 km/hPR
- CorridaHamburg 25 · 3:33:235:03/kmPR
- TransiçõesHamburg 2513:51PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · Maratona de Berlim 2018
você 3:12:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:01:39 a 2:22:36 | 11 |
| 2:22:36 a 2:43:34 | 110 |
| 2:43:34 a 3:04:31 | 283 |
| 3:04:31 a 3:25:28 (você) | 466 |
| 3:25:28 a 3:46:26 | 619 |
| 3:46:26 a 4:07:23 | 704 |
| 4:07:23 a 4:28:21 | 491 |
| 4:28:21 a 4:49:18 | 344 |
| 4:49:18 a 5:10:15 | 258 |
| 5:10:15 a 5:31:13 | 157 |
| 5:31:13 a 5:52:10 | 87 |
| 5:52:10 a 6:13:07 | 58 |
| 6:13:07 a 6:34:05 | 18 |
| 6:34:05 a 6:55:02 | 7 |
3.613 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:55:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:59:43 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:53:29 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:54:12 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha10 provas
Países Baixos1 prova
2 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:27:38 | 99º / 293 cat. | 619º / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 248 cat. | 99.999º / 1.890 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:54:12 | 43º / 184 cat. | 202º / 1.628 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:26:06 | 163º / 299 cat. | 815º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:50:32 | 182º / 246 cat. | 1.284º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:53:29 | 93º / 269 cat. | 461º / 1.993 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:59:43 | 56º / 196 cat. | 291º / 1.375 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 5:39:48 | 156º / 268 cat. | 942º / 2.044 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:20:35 | 1.017º / 3.665 cat. | 5.352º / 34.746 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:12:53 | 580º / 3.613 cat. | 3.178º / 40.805 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:36:31 | — | 9.325º / 36.764 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:49:55 | — | 10.643º / 28.926 geral |