IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · Para o pódio da F45-49
6:05:45−3:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:09:28 (4ª). A maior diferença está em corrida (−5:43) e bike (−31s).
Provas4em 3 países
Melhor 70.36:06:53Bangsaen 2024
Melhor maratona4:22:44Berlim 2022 · 6:14/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Bangsaen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:29 · 2:33/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike2:55:58 · 30,7 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida2:14:43 · 6:23/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições7:43 · −2:25 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 22 | 6:10:03 | 5ª de 16 na F40-44 |
| Bangsaen 24 | 6:06:53 | 11ª de 34 na F45-49 |
| Langkawi 25 | 6:09:28 | 4ª de 15 na F45-49 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20224:22:446:14/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 6:09:28, você seria 1ª de 11 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 50% para top 27% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 25 · 43:212:17/100mPR
- BikeBangsaen 24 · 2:55:5830,7 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 1:58:105:36/km
- TransiçõesLangkawi 255:58PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2025
você 6:09:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:25:28 a 5:37:08 | 2 |
| 5:37:08 a 5:48:47 | 0 |
| 5:48:47 a 6:00:27 | 0 |
| 6:00:27 a 6:12:07 (você) | 2 |
| 6:12:07 a 6:23:47 | 2 |
| 6:23:47 a 6:35:26 | 2 |
| 6:35:26 a 6:47:06 | 0 |
| 6:47:06 a 6:58:46 | 1 |
| 6:58:46 a 7:10:25 | 0 |
| 7:10:25 a 7:22:05 | 1 |
| 7:22:05 a 7:33:45 | 1 |
| 7:33:45 a 7:45:25 | 1 |
| 7:45:25 a 7:57:04 | 2 |
| 7:57:04 a 8:08:44 | 1 |
15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 27% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Malásia2 provas
Alemanha1 prova
Tailândia1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F45-49 | 6:09:28 | 4ª / 15 cat. | 181ª / 497 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F45-49 | 6:06:53 | 11ª / 34 cat. | 342ª / 1.037 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F40-44 | 6:10:03 | 5ª / 16 cat. | 185ª / 446 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F40-44 | DNS | 99.999ª / 11 cat. | 99.999ª / 427 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 55 cat. | 99.999ª / 1.087 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 33 cat. | 99.999ª / 723 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · F40-44 | 4:22:44 | 956ª / 1.951 cat. | 21.401ª / 34.746 geral |