IRONMAN 70.3 World Championship 2023 · Para o pódio da F40-44
4:39:59−2:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:52 (6ª). A maior diferença está em bike (−6:08) e transições (−50s).
Provas26em 13 países
Melhor 70.34:29:19Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:03:09Copenhagen 2021
IRONMAN 70.3
18 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:34 · 1:27/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:22:30 · 37,9 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:30:50 · 4:18/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições8:26 · −3:40 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 16 | 5:19:44 | 3ª de 47 na F30-34 |
| Switzerland 18 | 4:54:58 | 3ª de 58 na F35-39 |
| Pays D'Aix 19 | 5:04:57 | 2ª de 25 na F35-39 |
| World Championship 19 | 5:20:25 | 15ª de 252 na F35-39 |
| Maastricht 21 | 4:43:15 | 4ª de 37 na F35-39 |
| Westfriesland 21 | 4:48:05 | 1ª de 13 na F35-39 |
| Duisburg 22 | 4:42:44 | 7ª de 55 na F35-39 |
| Barcelona 22 | 4:43:41 | 1ª de 38 na F35-39 |
| Kraichgau 23 | 4:53:10 | 3ª de 51 na F40-44 |
| Luxembourg 23 | 5:04:37 | 2ª de 63 na F40-44 |
| Duisburg 23 | 4:29:19 | 1ª de 47 na F40-44 |
| World Championship 23 | 4:42:52 | 6ª de 284 na F40-44 |
| Elsinore 24 | 4:37:30 | 1ª de 39 na F40-44 |
| Duisburg 24 | 4:39:23 | 2ª de 48 na F40-44 |
| World Championship 24 | 4:51:53 | 8ª de 298 na F40-44 |
| World Championship 25 | 5:17:20 | 9ª de 300 na F40-44 |
| Jonkoping 26 | 4:47:17 | 1ª de 47 na F40-44 |
| Duisburg 26 | 4:34:01 | 1ª de 44 na F40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Copenhagen 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:27 · 1:32/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike5:18:18 · 33,9 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:36:11 · 5:07/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:12 · −2:11 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 18 | 10:11:47 | 1ª de 22 na F35-39 |
| World Championship 18 | 10:33:31 | 24ª de 74 na F35-39 |
| Hamburg 19 | 10:39:07 | 3ª de 41 na F35-39 |
| Copenhagen 21 | 10:03:09 | 3ª de 30 na F35-39 |
| Hamburg 23 | 10:09:44 | 6ª de 47 na F40-44 |
| Portugal-Cascais 23 | 10:23:58 | 3ª de 36 na F40-44 |
| World Championship 24 | 11:01:56 | 11ª de 155 na F40-44 |
| Switzerland Thun 25 | 10:29:09 | 2ª de 21 na F40-44 |
Clima no dia
Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 World Championship 2023 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:42:52, você seria 1ª de 257 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Maastricht 2018 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 7% para top 3% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 27:341:27/100m
- BikeDuisburg 26 · 2:21:5438,1 km/hPR
- CorridaKraichgau 23 · 1:30:234:17/km
- TransiçõesKraichgau 235:01
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 19 · 58:191:32/100m
- BikeCopenhagen 21 · 5:18:1833,9 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 23 · 3:30:254:59/km
- TransiçõesWorld Championship 186:02
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 World Championship 2023
você 4:42:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:03 a 4:45:54 (você) | 8 |
| 4:45:54 a 4:59:46 | 18 |
| 4:59:46 a 5:13:37 | 46 |
| 5:13:37 a 5:27:28 | 59 |
| 5:27:28 a 5:41:20 | 50 |
| 5:41:20 a 5:55:11 | 38 |
| 5:55:11 a 6:09:03 | 22 |
| 6:09:03 a 6:22:54 | 12 |
| 6:22:54 a 6:36:45 | 13 |
| 6:36:45 a 6:50:37 | 5 |
| 6:50:37 a 7:04:28 | 3 |
| 7:04:28 a 7:18:19 | 4 |
| 7:18:19 a 7:32:11 | 3 |
| 7:32:11 a 7:46:02 | 3 |
284 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 World Championship 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:29:19 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 4:47:17 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:37:30 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:43:15 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 4:42:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:17:20 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:42:44 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 4:51:53 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:34:01 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 4:43:41 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | 27 °C | 5:19:44 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:39:23 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2018 | 13 °C | 10:33:31 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 10:23:58 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 10:03:09 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | 20 °C | 10:29:09 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 10:09:44 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 23 °C | 11:01:56 |
| IRONMAN Maastricht 2018 | 27 °C | 10:11:47 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
França3 provas
Países Baixos3 provas
Suíça2 provas
Dinamarca2 provas
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Finlândia1 prova
Luxemburgo1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
Estados Unidos1 prova
13 países · 26 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
26 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F40-44 | 4:34:01 | 1ª / 44 cat. | 131ª / 1.990 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-44 | 4:47:17 | 1ª / 47 cat. | 188ª / 2.399 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 5:17:20 | 9ª / 300 cat. | 147ª / 2.255 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F40-44 | 10:29:09 | 2ª / 21 cat. | 262ª / 1.449 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 4:51:53 | 8ª / 298 cat. | 98ª / 2.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 11:01:56 | 11ª / 155 cat. | 95ª / 1.138 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F40-44 | 4:39:23 | 2ª / 48 cat. | 208ª / 1.890 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-44 | 4:37:30 | 1ª / 39 cat. | 112ª / 1.766 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F40-44 | 10:23:58 | 3ª / 36 cat. | 264ª / 1.234 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 4:42:52 | 6ª / 284 cat. | 104ª / 2.000 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F40-44 | 4:29:19 | 1ª / 47 cat. | 155ª / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F40-44 | 5:04:37 | 2ª / 63 cat. | 309ª / 2.031 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F40-44 | 10:09:44 | 6ª / 47 cat. | 437ª / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F40-44 | 4:53:10 | 3ª / 51 cat. | 368ª / 1.974 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · F35-39 | 4:43:41 | 1ª / 38 cat. | 47ª / 1.163 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F35-39 | 4:42:44 | 7ª / 55 cat. | 307ª / 1.993 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F35-39 | 4:48:05 | 1ª / 13 cat. | 100ª / 858 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F35-39 | 10:03:09 | 3ª / 30 cat. | 230ª / 1.346 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F35-39 | 4:43:15 | 4ª / 37 cat. | 366ª / 1.835 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 5:20:25 | 15ª / 252 cat. | 152ª / 1.777 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F35-39 | 10:39:07 | 3ª / 41 cat. | 336ª / 2.005 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F35-39 | 5:04:57 | 2ª / 25 cat. | 295ª / 1.884 geral |
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 10:33:31 | 24ª / 74 cat. | 1.097ª / 2.306 geral |
| ago 2018 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · F35-39 | 10:11:47 | 1ª / 22 cat. | 102ª / 1.011 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F35-39 | 4:54:58 | 3ª / 58 cat. | 284ª / 1.953 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F30-34 | 5:19:44 | 3ª / 47 cat. | 275ª / 1.600 geral |