IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 · Para o pódio da F30-34
5:01:12−1:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:05 (4ª). A maior diferença está em corrida (−2:52) e natação (−1:49).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:03:05Santa Cruz 2024
Melhor IRONMAN10:17:37California 2024
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Santa Cruz 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:50 · 1:28/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:43:18 · 33,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:44:48 · 4:58/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:09 · −4:51 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hawaii 23 | 5:29:34 | 3ª de 26 na F30-34 |
| Santa Cruz 24 | 5:03:05 | 4ª de 78 na F30-34 |
Clima no dia
Santa Cruz 2024 (07–15h): 18,2 a 29,8 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 44% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em California 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 51 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:57 · 1:08/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike5:32:26 · 32,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:51:59 · 5:30/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições10:15 · −9:07 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| World Championship 23 | 11:19:30 | 95ª de 237 na F30-34 |
| California 24 | 10:17:37 | 4ª de 51 na F30-34 |
| World Championship 25 | 11:17:14 | 77ª de 198 na F30-34 |
Clima no dia
California 2024 (07–22h): 14,2 a 24,7 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 66% · vento até 19 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 5:03:05, você seria 1ª de 55 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN California 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 39% |
De top 12% para top 39% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSanta Cruz 24 · 27:501:28/100mPR
- BikeSanta Cruz 24 · 2:43:1833,1 km/hPR
- CorridaSanta Cruz 24 · 1:44:484:58/kmPR
- TransiçõesSanta Cruz 247:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 24 · 42:571:08/100m
- BikeCalifornia 24 · 5:32:2632,5 km/h
- CorridaCalifornia 24 · 3:51:595:30/km
- TransiçõesWorld Championship 259:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024
você 5:03:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:58:39 a 5:13:37 (você) | 7 |
| 5:13:37 a 5:28:34 | 2 |
| 5:28:34 a 5:43:32 | 6 |
| 5:43:32 a 5:58:29 | 9 |
| 5:58:29 a 6:13:27 | 7 |
| 6:13:27 a 6:28:24 | 15 |
| 6:28:24 a 6:43:22 | 8 |
| 6:43:22 a 6:58:20 | 7 |
| 6:58:20 a 7:13:17 | 6 |
| 7:13:17 a 7:28:15 | 3 |
| 7:28:15 a 7:43:12 | 1 |
| 7:43:12 a 7:58:10 | 4 |
| 7:58:10 a 8:13:07 | 2 |
| 8:13:07 a 8:28:05 | 1 |
78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 11:19:30 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 11:17:14 |
| IRONMAN California 2024 | 25 °C | 10:17:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:17:14 | 77ª / 198 cat. | 361ª / 1.567 geral |
| out 2024 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F30-34 | 10:17:37 | 4ª / 51 cat. | 202ª / 2.430 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F30-34 | 5:03:05 | 4ª / 78 cat. | 226ª / 2.036 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:19:30 | 95ª / 237 cat. | 435ª / 2.041 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F30-34 | 5:29:34 | 3ª / 26 cat. | 118ª / 960 geral |