IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · corrida até a mediana (−35:20)
Hoje 87ª, passaria a 63ª+24 posições
7:01:52 → 6:26:32 na F35-39 (106 atletas).
Provas7em 5 países
Melhor 70.36:40:13Jonkoping 2021
Melhor maratona4:29:02Londres 2015 · 6:23/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Jonkoping 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação16:36 · 0:52/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike3:18:55 · 27,1 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Corrida2:46:04 · 7:52/kmtop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Transições18:39 · +4:45 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 19 | 7:01:52 | 87ª de 106 na F35-39 |
| Jonkoping 21 | 6:40:13 | 28ª de 31 na F40-44 |
| Elsinore 22 | 7:51:39 | 59ª de 61 na F40-44 |
Clima no dia
Jonkoping 2021 (07–15h): 9,8 a 12,2 °C · sensação de até 9,0 °C · umidade 73% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2015
- Nova York: concluída em 2015
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20154:29:026:23/km2ª metade 2:56 mais lenta (2:13:03 + 2:15:59)
- Berlim 20164:45:476:46/km
- Berlim 20164:53:136:57/km
- Nova York 20154:54:346:59/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · Para o pódio da F35-39
4:55:50−2:06:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:01:52 (87ª). A maior diferença está em corrida (−1:05:15) e bike (−41:31).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2015 | Maratona | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
De top 46% para top 97% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 21 · 16:360:52/100m
- BikeJonkoping 19 · 3:12:5328,0 km/h
- CorridaJonkoping 19 · 2:42:427:43/km
- TransiçõesJonkoping 1917:46
Onde você está na F45-49 · Maratona de Londres 2015
você 4:29:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:47:46 a 3:09:01 | 20 |
| 3:09:01 a 3:30:16 | 93 |
| 3:30:16 a 3:51:31 | 204 |
| 3:51:31 a 4:12:46 | 231 |
| 4:12:46 a 4:34:01 (você) | 286 |
| 4:34:01 a 4:55:16 | 252 |
| 4:55:16 a 5:16:31 | 203 |
| 5:16:31 a 5:37:46 | 138 |
| 5:37:46 a 5:59:01 | 103 |
| 5:59:01 a 6:20:16 | 57 |
| 6:20:16 a 6:41:31 | 46 |
| 6:41:31 a 7:02:46 | 21 |
| 7:02:46 a 7:24:01 | 15 |
| 7:24:01 a 7:45:16 | 5 |
1.674 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:34:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 56% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 92%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | 12 °C | 6:40:13 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | 15 °C | 7:01:52 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 7:51:39 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Suécia2 provas
Dinamarca1 prova
Reino Unido1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-44 | 7:51:39 | 59ª / 61 cat. | 2.011ª / 2.038 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-44 | 6:40:13 | 28ª / 31 cat. | 609ª / 650 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F35-39 | 7:01:52 | 87ª / 106 cat. | 1.909ª / 2.113 geral |
| nov 2015 | Maratona de Nova YorkMaratona · F45-49 | 4:54:34 | — | 32.510ª / 49.460 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · F50-54 | 4:53:13 | — | 29.250ª / 35.979 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · F35-39 | 4:45:47 | — | 27.840ª / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 4:29:02 | 767ª / 1.674 cat. | 21.548ª / 37.596 geral |