IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · Para o pódio da F25-29
4:43:56−42:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:13 (16ª). A maior diferença está em corrida (−35:22) e bike (−4:24).
Provas10em 1 país
Melhor 70.35:26:13North Carolina 2021
Melhor IRONMAN11:40:00Maryland 2021
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em North Carolina 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:47 · 1:15/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:43:45 · 33,0 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida2:07:53 · 6:04/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições10:48 · −1:04 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Raleigh 18 | 6:30:57 | 3ª de 12 na F18-24 |
| Virginia 19 | 5:49:44 | 6ª de 16 na F18-24 |
| Maine 19 | 5:44:11 | 5ª de 24 na F18-24 |
| Virginia's Blue Ridge 21 | 5:57:18 | 10ª de 37 na F25-29 |
| North Carolina 21 | 5:26:13 | 16ª de 122 na F25-29 |
Clima no dia
North Carolina 2021 (07–15h): 13,6 a 24,1 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 73% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Maryland 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:30 · 1:34/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:33:59 · 32,3 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida4:49:42 · 6:52/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições16:50 · −1:23 vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maryland 21 | 11:40:00 | 7ª de 45 na F25-29 |
| Coeur d'Alene 23 | 11:58:25 | 9ª de 24 na F25-29 |
| World Championship 23 | 12:13:26 | 87ª de 123 na F25-29 |
| Wisconsin 24 | 12:39:46 | 7ª de 38 na F25-29 |
| Lake Placid 25 | 12:06:12 | 22ª de 59 na F25-29 |
Clima no dia
Maryland 2021 (07–22h): 18,0 a 25,0 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 88% · vento até 11 km/h · 1,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Virginia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Maryland 2021 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN Wisconsin 2024 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | IRONMAN | top 38% |
De top 25% para top 38% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 21 · 23:471:15/100mPR
- BikeNorth Carolina 21 · 2:43:4533,0 km/hPR
- CorridaVirginia's Blue Ridge 21 · 2:01:445:46/km
- TransiçõesRaleigh 187:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMaryland 21 · 59:301:34/100m
- BikeMaryland 21 · 5:33:5932,3 km/h
- CorridaCoeur d'Alene 23 · 4:21:486:12/km
- TransiçõesCoeur d'Alene 2313:02
Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021
você 5:26:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:39:28 a 4:54:32 | 8 |
| 4:54:32 a 5:09:37 | 6 |
| 5:09:37 a 5:24:41 | 14 |
| 5:24:41 a 5:39:45 (você) | 18 |
| 5:39:45 a 5:54:49 | 10 |
| 5:54:49 a 6:09:54 | 16 |
| 6:09:54 a 6:24:58 | 8 |
| 6:24:58 a 6:40:02 | 4 |
| 6:40:02 a 6:55:07 | 12 |
| 6:55:07 a 7:10:11 | 8 |
| 7:10:11 a 7:25:15 | 2 |
| 7:25:15 a 7:40:19 | 6 |
| 7:40:19 a 7:55:24 | 6 |
| 7:55:24 a 8:10:28 | 4 |
122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 11% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maine 2019 | 19 °C | 5:44:11 |
| IRONMAN 70.3 Virginia 2019 | 24 °C | 5:49:44 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | 24 °C | 5:26:13 |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2018 | 30 °C | 6:30:57 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | 31 °C | 5:57:18 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 12:13:26 |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | 22 °C | 12:06:12 |
| IRONMAN Wisconsin 2024 | 23 °C | 12:39:46 |
| IRONMAN Maryland 2021 | 25 °C | 11:40:00 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | 26 °C | 11:58:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos10 provas
1 país · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F25-29 | 12:06:12 | 22ª / 59 cat. | 552ª / 1.935 geral |
| set 2024 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · F25-29 | 12:39:46 | 7ª / 38 cat. | 329ª / 1.200 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29 | 12:13:26 | 87ª / 123 cat. | 860ª / 2.041 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F25-29 | 11:58:25 | 9ª / 24 cat. | 229ª / 989 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F25-29 | 5:26:13 | 16ª / 122 cat. | 515ª / 3.989 geral |
| set 2021 | IRONMAN MarylandIRONMAN · F25-29 | 11:40:00 | 7ª / 45 cat. | 233ª / 1.691 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F25-29 | 5:57:18 | 10ª / 37 cat. | 306ª / 1.337 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F18-24 | 5:44:11 | 5ª / 24 cat. | 713ª / 1.839 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Virginia70.3 · F18-24 | 5:49:44 | 6ª / 16 cat. | 678ª / 1.539 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F18-24 | 6:30:57 | 3ª / 12 cat. | 671ª / 1.132 geral |