HYROX Cologne 2026 · Para o pódio da F30-34
1:11:36−14:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:25:52 (32ª).
Provas6em 2 países
Melhor HYROX Pro1:25:52Cologne 2026
Melhor 70.35:49:44Duisburg 2023
HYROX Pro
1 prova · última em Cologne 2026
Onde ganhar tempo
Cologne 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:15 · 2:13/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:52:04 · 31,4 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Corrida1:56:39 · 5:32/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições18:47 · +9:00 vs. medianatop 97%: mais rápido que 3% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 23 | 5:49:44 | 49ª de 63 na F30-34 |
| Kraichgau 24 | 6:20:09 | 36ª de 44 na F35-39 |
| Kraichgau 25 | 6:16:05 | 32ª de 51 na F35-39 |
| Zell am See-Kaprun 25 | 6:09:49 | 15ª de 33 na F35-39 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 6:12:31 | 15ª de 45 na F35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cologne 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 51%, na faixa seguinte top 46%
Com o mesmo 1:25:52, você seria 15ª de 33 na F35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 · natação até a mediana (−46s)
Hoje 15ª, passaria a 14ª+1 posição
6:12:31 → 6:11:45 na F35-39 (45 atletas).
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 · Para o pódio da F35-39
5:36:43−35:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:12:31 (15ª). A maior diferença está em bike (−15:14) e corrida (−8:30).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| HYROX Cologne 2026 | HYROX | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 78% para top 34% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 16 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 42:152:13/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:52:0431,4 km/h
- CorridaKraichgau 25 · 1:47:315:06/km
- TransiçõesZell am See-Kaprun 2612:42PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026
você 6:12:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:20:03 a 5:33:26 | 2 |
| 5:33:26 a 5:46:49 | 4 |
| 5:46:49 a 6:00:11 | 4 |
| 6:00:11 a 6:13:34 (você) | 5 |
| 6:13:34 a 6:26:57 | 3 |
| 6:26:57 a 6:40:20 | 6 |
| 6:40:20 a 6:53:43 | 4 |
| 6:53:43 a 7:07:05 | 3 |
| 7:07:05 a 7:20:28 | 6 |
| 7:20:28 a 7:33:51 | 0 |
| 7:33:51 a 7:47:14 | 4 |
| 7:47:14 a 8:00:36 | 1 |
| 8:00:36 a 8:13:59 | 1 |
| 8:13:59 a 8:27:22 | 2 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 29% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 5:49:44 |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 6:16:05 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | 22 °C | 6:09:49 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 6:12:31 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Áustria2 provas
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F35-39 | 6:12:31 | 15ª / 45 cat. | 1.169ª / 2.002 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F35-39 | 6:09:49 | 15ª / 33 cat. | 1.217ª / 1.844 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F35-39 | 6:16:05 | 32ª / 51 cat. | 1.654ª / 2.107 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F35-39 | 6:20:09 | 36ª / 44 cat. | 1.680ª / 2.098 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F30-34 | 5:49:44 | 49ª / 63 cat. | 1.458ª / 1.903 geral |
| 2026 | HYROX CologneHYROX PRO - Friday · F30-34 | 1:25:52 | 32ª / 63 cat. | 344ª / 671 geral |