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Ann-Marie Beneke

África do Sul · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 25%

8ª de 32 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2021

Provas4em 1 país
Melhor 70.35:31:13Nelson Mandela Bay 2022

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:18:42 · 27,2 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Corrida2:06:12 · 5:59/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 216:22:508ª de 32 na F30-34
Nelson Mandela Bay 225:31:1320ª de 37 na F35-39
Durban 236:23:0518ª de 41 na F35-39
Durban 247:10:0523ª de 28 na F35-39

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2021 · Para o pódio da F30-34

6:05:51−16:59 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:22:50 (8ª). A maior diferença está em corrida (−28:31) e transições (−9s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2021IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Durban 2024IRONMAN 70.3top 83%

De top 25% para top 83% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 15 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDurban 23 · 35:211:52/100m
  • BikeDurban 23 · 3:18:1527,2 km/h
  • CorridaNelson Mandela Bay 22 · 2:06:125:59/km
  • TransiçõesDurban 238:38

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2021

você 6:22:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:07:26 a 5:19:071
5:19:07 a 5:30:480
5:30:48 a 5:42:290
5:42:29 a 5:54:101
5:54:10 a 6:05:510
6:05:51 a 6:17:323
6:17:32 a 6:29:13 (você)4
6:29:13 a 6:40:541
6:40:54 a 6:52:356
6:52:35 a 7:04:163
7:04:16 a 7:15:575
7:15:57 a 7:27:382
7:27:38 a 7:39:194
7:39:19 a 7:51:002

32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 28%Corridatop 41%

Você é nadadora. Natação no top 6% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 202321 °C6:23:05
IRONMAN 70.3 Durban 202121 °C6:22:50
IRONMAN 70.3 Durban 202423 °C7:10:05

No calor você perde cerca de 5,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F35-397:10:0523ª / 28 cat.701ª / 870 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F35-396:23:0518ª / 41 cat.479ª / 932 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F35-395:31:1320ª / 37 cat.412ª / 688 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-346:22:508ª / 32 cat.371ª / 736 geral