IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 · natação até a mediana (−2:08)
Hoje 7ª, passaria a 6ª+1 posição
5:01:33 → 4:59:25 na F30-34 (66 atletas).
Provas18em 9 países
Melhor 70.34:52:01Warsaw 2024
Melhor IRONMAN9:12:59Vitoria-Gasteiz 2021
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:31 · 2:02/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike2:17:53 · 39,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:47:44 · 5:06/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições7:53 · −17s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 18 | 5:08:02 | 6ª de 45 na F30-34 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:01:33 | 7ª de 66 na F30-34 |
| World Championship 19 | 5:49:24 | 124ª de 246 na F30-34 |
| Shanghai 19 | 5:06:53 | 4ª de 25 na F30-34 |
| Warsaw 24 | 4:52:01 | 6ª de 36 na F35-39 |
| World Championship 24 | 5:10:47 | 48ª de 244 na F35-39 |
| Warsaw 25 | 4:54:26 | 8ª de 48 na F40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 8 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:18:22 · 33,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:49:55 · 5:27/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 19 | 9:56:31 | 5ª de 40 na F30-34 |
| Frankfurt 21 | 12:36:43 | 13ª de 21 na F35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 21 | 9:12:59 | 2ª de 8 na F35-39 |
| Hamburg 22 | 10:24:52 | 7ª de 31 na F35-39 |
| Frankfurt 22 | 10:58:00 | 6ª de 37 na F35-39 |
| Gdynia 22 | 11:11:18 | 5ª de 10 na F35-39 |
| World Championship 22 | 11:35:38 | 74ª de 151 na F35-39 |
| Frankfurt 24 | 11:24:34 | 16ª de 37 na F35-39 |
| Emilia Romagna 24 | 10:27:12 | 6ª de 43 na F35-39 |
| World Championship 25 | 11:56:08 | 106ª de 235 na F40-44 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2021 (07–22h): 14,5 a 28,0 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 · Para o pódio da F30-34
4:52:44−8:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:33 (7ª). A maior diferença está em corrida (−10:30) e natação (−6:12).
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:01:33, você seria 3ª de 68 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN France 2019 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Gdynia 2022 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 46% |
De top 14% para top 46% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 37:061:57/100mPR
- BikeWarsaw 24 · 2:17:5339,2 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:36:504:35/km
- TransiçõesLuxembourg - Region Moselle 195:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 24 · 1:13:161:56/100m
- BikeEmilia Romagna 24 · 5:15:1534,3 km/h
- CorridaFrance 19 · 3:00:474:17/km
- TransiçõesGdynia 227:53
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019
você 5:01:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:52 a 4:53:13 | 3 |
| 4:53:13 a 5:04:34 (você) | 5 |
| 5:04:34 a 5:15:55 | 7 |
| 5:15:55 a 5:27:15 | 9 |
| 5:27:15 a 5:38:36 | 5 |
| 5:38:36 a 5:49:57 | 10 |
| 5:49:57 a 6:01:18 | 6 |
| 6:01:18 a 6:12:39 | 9 |
| 6:12:39 a 6:24:00 | 1 |
| 6:24:00 a 6:35:21 | 5 |
| 6:35:21 a 6:46:41 | 1 |
| 6:46:41 a 6:58:02 | 2 |
| 6:58:02 a 7:09:23 | 0 |
| 7:09:23 a 7:20:44 | 3 |
66 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:54:26 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 5:06:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:10:47 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:52:01 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Gdynia 2022 | 21 °C | 11:11:18 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 11:56:08 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 23 °C | 11:35:38 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 10:27:12 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 11:24:34 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 10:24:52 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 10:58:00 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | 28 °C | 9:12:59 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 12:36:43 |
| IRONMAN France 2019 | 32 °C | 9:56:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Polônia3 provas
França2 provas
Luxemburgo2 provas
Estados Unidos2 provas
China1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
9 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 11:56:08 | 106ª / 235 cat. | 627ª / 1.567 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 43 cat. | 99.999ª / 2.179 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-44 | 4:54:26 | 8ª / 48 cat. | 521ª / 1.654 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 5:10:47 | 48ª / 244 cat. | 298ª / 2.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F35-39 | 10:27:12 | 6ª / 43 cat. | 377ª / 2.235 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F35-39 | 11:24:34 | 16ª / 37 cat. | 1.165ª / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F35-39 | 4:52:01 | 6ª / 36 cat. | 290ª / 1.233 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 11:35:38 | 74ª / 151 cat. | 786ª / 2.319 geral |
| ago 2022 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · F35-39 | 11:11:18 | 5ª / 10 cat. | 86ª / 278 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F35-39 | 10:58:00 | 6ª / 37 cat. | 727ª / 2.242 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F35-39 | 10:24:52 | 7ª / 31 cat. | 418ª / 1.799 geral |
| set 2021 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F35-39 | 9:12:59 | 2ª / 8 cat. | 114ª / 569 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F35-39 | 12:36:43 | 13ª / 21 cat. | 778ª / 1.025 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · F30-34 | 5:06:53 | 4ª / 25 cat. | 208ª / 901 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:49:24 | 124ª / 246 cat. | 604ª / 1.777 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FranceIRONMAN · F30-34 | 9:56:31 | 5ª / 40 cat. | 523ª / 2.286 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · F30-34 | 5:01:33 | 7ª / 66 cat. | 460ª / 1.893 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F30-34 | 5:08:02 | 6ª / 45 cat. | 500ª / 1.587 geral |