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Angélique ROCHA

França · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

2ª de 13 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Tangier 2022

Provas16em 9 países
Melhor 70.34:46:21Vichy 2022
Melhor IRONMAN12:27:09Les Sables d'Olonne-Vendee 2025

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Vichy 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 55 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:59:31 · 30,1 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:43:34 · 4:55/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vichy 165:54:4924ª de 77 na F40-44
Luxembourg 185:36:5720ª de 55 na F40-44
Vichy 215:59:147ª de 24 na F45-49
Luxembourg 226:17:1713ª de 49 na F45-49
Vichy 224:46:219ª de 55 na F45-49
Tangier 226:02:002ª de 13 na F45-49
Pays D'Aix 235:52:3215ª de 30 na F45-49
World Championship 236:00:32172ª de 256 na F45-49
Vouliagmeni, Greece 235:37:2912ª de 33 na F45-49
Tangier 246:05:299ª de 11 na F45-49
World Championship 246:12:19209ª de 286 na F45-49
Aix-en-Provence 255:46:559ª de 19 na F45-49
Switzerland 266:09:3117ª de 29 na F50-54
Portugal-Cascais 266:00:129ª de 47 na F50-54

Clima no dia

Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:20 · 1:57/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike5:57:26 · 30,2 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida4:58:34 · 7:05/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Transições16:49 · −1:07 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Les Sables d'Olonne-Vendee 2512:27:0913ª de 37 na F45-49
World Championship 2513:46:30183ª de 237 na F45-49

Clima no dia

Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Tangier 2022 · Na próxima faixa etária (F50-54)

Hoje top 16%, na faixa seguinte top 15%

Com o mesmo 6:02:00, você seria 1ª de 7 na F50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vichy 2016IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Vichy 2021IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Vichy 2022IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Tangier 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Tangier 2024IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025IRONMANtop 36%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 78%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2026IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026IRONMAN 70.3top 20%

De top 32% para top 20% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAix-en-Provence 25 · 39:492:06/100m
  • BikeVouliagmeni, Greece 23 · 2:53:3731,1 km/h
  • CorridaVichy 22 · 1:43:344:55/km
  • TransiçõesLuxembourg 187:52

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 1:14:201:57/100m
  • BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:57:2630,2 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 4:51:476:55/kmPR
  • TransiçõesWorld Championship 2515:42PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Tangier 2022

você 6:02:00
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:24:36 a 5:34:291
5:34:29 a 5:44:230
5:44:23 a 5:54:160
5:54:16 a 6:04:09 (você)1
6:04:09 a 6:14:030
6:14:03 a 6:23:560
6:23:56 a 6:33:503
6:33:50 a 6:43:431
6:43:43 a 6:53:362
6:53:36 a 7:03:301
7:03:30 a 7:13:230
7:13:23 a 7:23:161
7:23:16 a 7:33:101
7:33:10 a 7:43:032

13 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Tangier 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 85%Biketop 15%Corridatop 15%

Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 85%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tangier 202418 °C6:05:29
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C6:00:32
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 202320 °C5:52:32
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 202620 °C6:00:12
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 202523 °C5:46:55
IRONMAN 70.3 Vichy 202223 °C4:46:21
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C6:12:19
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202325 °C5:37:29
IRONMAN 70.3 Tangier 202227 °C6:02:00
IRONMAN 70.3 Vichy 202130 °C5:59:14
IRONMAN 70.3 Vichy 201633 °C5:54:49

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França6 provas
  • Luxemburgo2 provas
  • Marrocos2 provas
  • Suíça1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Grécia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova

9 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · F50-546:00:129ª / 47 cat.1.011ª / 2.047 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F50-546:09:3117ª / 29 cat.1.406ª / 1.936 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4913:46:30183ª / 237 cat.1.237ª / 1.567 geral
jun 2025IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · F45-4912:27:0913ª / 37 cat.1.934ª / 2.553 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · F45-495:46:559ª / 19 cat.1.163ª / 2.215 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:12:19209ª / 286 cat.1.446ª / 2.058 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F45-496:05:299ª / 11 cat.339ª / 457 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · F45-495:37:2912ª / 33 cat.451ª / 1.007 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:00:32172ª / 256 cat.1.433ª / 2.000 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F45-495:52:3215ª / 30 cat.1.153ª / 1.957 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F45-496:02:002ª / 13 cat.189ª / 540 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F45-494:46:219ª / 55 cat.919ª / 2.011 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F45-496:17:1713ª / 49 cat.1.049ª / 1.870 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F45-495:59:147ª / 24 cat.680ª / 1.133 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F40-445:36:5720ª / 55 cat.938ª / 1.587 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F40-445:54:4924ª / 77 cat.1.027ª / 1.661 geral