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Angel Rosario

Porto Rico · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 14%

20º de 150 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019

Provas17em 3 países
Melhor 70.34:51:45North Carolina 2024
Melhor IRONMAN10:17:09Florida 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em North Carolina 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 250 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:51 · 1:28/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike2:33:25 · 35,2 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida1:41:15 · 4:48/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições9:15 · −4:22 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 166:01:4968º de 139 na M25-29
Puerto Rico 185:34:4312º de 41 na M30-34
Florida 185:13:5539º de 109 na M30-34
Gulf Coast 185:08:3928º de 103 na M30-34
Puerto Rico 195:38:5033º de 63 na M30-34
Florida 195:52:0853º de 114 na M30-34
Gulf Coast 194:59:3520º de 150 na M30-34
Augusta 195:20:2751º de 203 na M30-34
Puerto Rico 245:48:2118º de 68 na M35-39
Gulf Coast 244:53:4224º de 147 na M35-39
North Carolina 244:51:4551º de 250 na M35-39

Clima no dia

North Carolina 2024 (07–15h): 8,9 a 21,3 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Florida 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 185 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:55 · 1:49/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Bike5:12:34 · 34,6 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:42:57 · 5:17/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições12:43 · −6:22 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1711:48:2427º de 56 na M25-29
Cozumel 1811:05:4437º de 159 na M30-34
Florida 1910:17:0926º de 185 na M30-34
Tulsa 2111:06:4631º de 144 na M30-34
Cozumel 2512:46:52122º de 173 na M35-39
Jacksonville 2611:57:3335º de 109 na M35-39

Clima no dia

Florida 2019 (07–22h): 9,9 a 18,6 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 58% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019 · Para o pódio da M30-34

4:26:37−32:58 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:35 (20º). A maior diferença está em bike (−14:06) e corrida (−10:15).

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 14%, na faixa seguinte top 12%

Com o mesmo 4:59:35, você seria 16º de 145 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2016IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN Cozumel 2017IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Florida 2018IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2018IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Cozumel 2018IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Florida 2019IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Augusta 2019IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 15%
IRONMAN Tulsa 2021IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Cozumel 2025IRONMANtop 71%
IRONMAN Jacksonville 2026IRONMANtop 33%

De top 49% para top 33% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 24 · 27:511:28/100mPR
  • BikeGulf Coast 24 · 2:25:4037,1 km/h
  • CorridaGulf Coast 19 · 1:37:514:38/km
  • TransiçõesGulf Coast 185:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 17 · 54:371:26/100m
  • BikeJacksonville 26 · 5:11:4934,6 km/hPR
  • CorridaFlorida 19 · 3:42:575:17/km
  • TransiçõesTulsa 218:38

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019

você 4:59:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:05:36 a 4:24:002
4:24:00 a 4:42:249
4:42:24 a 5:00:48 (você)10
5:00:48 a 5:19:1310
5:19:13 a 5:37:3715
5:37:37 a 5:56:0113
5:56:01 a 6:14:2522
6:14:25 a 6:32:4921
6:32:49 a 6:51:1315
6:51:13 a 7:09:3714
7:09:37 a 7:28:029
7:28:02 a 7:46:266
7:46:26 a 8:04:503
8:04:50 a 8:23:141

150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 22%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201918 °C5:20:27
IRONMAN 70.3 North Carolina 202421 °C4:51:45
IRONMAN 70.3 Miami 201626 °C6:01:49
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202427 °C4:53:42
IRONMAN 70.3 Florida 201827 °C5:13:55
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202428 °C5:48:21
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 201830 °C5:08:39
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201831 °C5:34:43
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201931 °C5:38:50

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Florida 201919 °C10:17:09
IRONMAN Tulsa 202125 °C11:06:46
IRONMAN Cozumel 201726 °C11:48:24
IRONMAN Cozumel 201828 °C11:05:44
IRONMAN Jacksonville 202629 °C11:57:33
IRONMAN Cozumel 202529 °C12:46:52

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos11 provas
  • México3 provas
  • Porto Rico3 provas

3 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN JacksonvilleIRONMAN · M35-3911:57:3335º / 109 cat.348º / 1.261 geral
nov 2025IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3912:46:52122º / 173 cat.837º / 1.442 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M35-39DNS99.999º / 199 cat.99.999º / 2.136 geral
out 2024IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M35-394:51:4551º / 250 cat.240º / 2.552 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M35-394:53:4224º / 147 cat.127º / 1.482 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M35-395:48:2118º / 68 cat.189º / 632 geral
nov 2022IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 98 cat.99.999º / 1.178 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 176 cat.99.999º / 2.299 geral
mai 2021IRONMAN TulsaIRONMAN · M30-3411:06:4631º / 144 cat.244º / 1.737 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-3410:17:0926º / 185 cat.177º / 2.273 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M30-345:20:2751º / 203 cat.347º / 2.486 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-344:59:3520º / 150 cat.98º / 1.379 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-345:52:0853º / 114 cat.378º / 1.257 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M30-345:38:5033º / 63 cat.246º / 755 geral
nov 2018IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-3411:05:4437º / 159 cat.246º / 1.490 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-345:08:3928º / 103 cat.155º / 1.170 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-345:13:5539º / 109 cat.302º / 1.605 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M30-345:34:4312º / 41 cat.99º / 501 geral
nov 2017IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-2911:48:2427º / 56 cat.419º / 1.185 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M25-29DNS99.999º / 64 cat.99.999º / 1.242 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M25-296:01:4968º / 139 cat.976º / 1.892 geral