IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 · corrida até a mediana (−6:19)
Hoje 42º, passaria a 39º+3 posições
5:33:17 → 5:26:58 na M45-49 (72 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:33:17Gdynia 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gdynia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:18 · 2:04/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike2:47:01 · 32,3 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida2:00:17 · 5:42/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições6:41 · −34s vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 23 | 5:41:22 | 134º de 175 na M40-44 |
| Poznan 23 | 5:37:04 | 62º de 90 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 5:33:17 | 42º de 72 na M45-49 |
| Krakow 25 | 5:58:31 | 122º de 184 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2024 (07–15h): 17,2 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 68% · vento até 12 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 · Para o pódio da M45-49
4:39:18−53:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:17 (42º). A maior diferença está em corrida (−28:57) e bike (−18:41).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
De top 77% para top 67% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 24 · 39:182:04/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:42:4333,2 km/h
- CorridaGdynia 24 · 2:00:175:42/km
- TransiçõesPoznan 236:35
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2024
você 5:33:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:37 a 4:41:45 | 5 |
| 4:41:45 a 4:53:53 | 4 |
| 4:53:53 a 5:06:01 | 11 |
| 5:06:01 a 5:18:09 | 12 |
| 5:18:09 a 5:30:17 | 8 |
| 5:30:17 a 5:42:25 (você) | 6 |
| 5:42:25 a 5:54:34 | 8 |
| 5:54:34 a 6:06:42 | 3 |
| 6:06:42 a 6:18:50 | 3 |
| 6:18:50 a 6:30:58 | 4 |
| 6:30:58 a 6:43:06 | 3 |
| 6:43:06 a 6:55:14 | 1 |
| 6:55:14 a 7:07:22 | 2 |
| 7:07:22 a 7:19:30 | 2 |
72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 54% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 5:37:04 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:58:31 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:33:17 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:41:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 5:58:31 | 122º / 184 cat. | 1.005º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:33:17 | 42º / 72 cat. | 328º / 633 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 5:37:04 | 62º / 90 cat. | 321º / 482 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:41:22 | 134º / 175 cat. | 699º / 1.001 geral |