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Andrzej Sowa

Polônia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 34%

15º de 45 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2022

Provas13em 6 países
Melhor 70.35:19:57Gdynia 2022
Melhor IRONMAN12:23:53Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Gdynia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:05 · 1:57/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike2:39:31 · 33,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:52:24 · 5:20/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Transições10:57 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 175:26:1489º de 199 na M45-49
Austria St. Polten 185:48:23136º de 244 na M45-49
Gdynia 185:24:5790º de 212 na M45-49
Florida 196:03:3153º de 132 na M45-49
Austria St. Polten 195:43:01156º de 293 na M45-49
Zell am See-Kaprun 195:57:43140º de 238 na M45-49
Slovenian Istria 195:54:2393º de 177 na M45-49
Gdynia 225:19:5715º de 45 na M50-54
Zell am See-Kaprun 235:57:2439º de 98 na M50-54
Venice-Jesolo 265:31:2796º de 188 na M50-54
Krakow 265:26:2551º de 125 na M50-54

Clima no dia

Gdynia 2022 (07–15h): 15,4 a 20,7 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 246 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:51 · 1:58/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike6:17:35 · 28,6 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Corrida4:36:01 · 6:32/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições15:26 · −2:10 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 1913:11:31245º de 311 na M45-49
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2312:23:53102º de 246 na M50-54

Clima no dia

Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 (07–22h): 12,4 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Para o pódio da M50-54

4:46:58−32:59 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:57 (15º). A maior diferença está em corrida (−21:01) e bike (−6:51).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Florida 2019IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 79%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Krakow 2026IRONMAN 70.3top 41%

De top 45% para top 41% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 22 · 37:051:57/100m
  • BikeGdynia 22 · 2:39:3133,9 km/h
  • CorridaKrakow 26 · 1:50:115:13/kmPR
  • TransiçõesGdynia 186:57

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 1:14:511:58/100mPR
  • BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 6:17:3528,6 km/hPR
  • CorridaKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 4:36:016:32/kmPR
  • TransiçõesHamburg 1913:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2022

você 5:19:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:35:27 a 4:45:092
4:45:09 a 4:54:513
4:54:51 a 5:04:331
5:04:33 a 5:14:147
5:14:14 a 5:23:56 (você)6
5:23:56 a 5:33:383
5:33:38 a 5:43:205
5:43:20 a 5:53:021
5:53:02 a 6:02:445
6:02:44 a 6:12:263
6:12:26 a 6:22:072
6:22:07 a 6:31:491
6:31:49 a 6:41:313
6:41:31 a 6:51:133

45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 37%Biketop 28%Corridatop 49%

Você é ciclista. Bike no top 28% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C5:26:14
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 201920 °C5:54:23
IRONMAN 70.3 Gdynia 202221 °C5:19:57
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202621 °C5:31:27
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202323 °C5:57:24
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:24:57
IRONMAN 70.3 Krakow 202625 °C5:26:25
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201926 °C5:57:43

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Áustria5 provas
  • Polônia4 provas
  • Alemanha1 prova
  • Itália1 prova
  • Eslovênia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-54DNS99.999º / 53 cat.99.999º / 1.299 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-545:26:2551º / 125 cat.681º / 1.738 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-545:31:2796º / 188 cat.1.291º / 2.345 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M50-545:57:2439º / 98 cat.731º / 1.350 geral
jun 2023IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M50-5412:23:53102º / 246 cat.1.018º / 1.879 geral
set 2022IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 328 cat.99.999º / 2.182 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-545:19:5715º / 45 cat.282º / 669 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49DNS99.999º / 158 cat.99.999º / 1.121 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M45-495:54:2393º / 177 cat.602º / 1.233 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-495:57:43140º / 238 cat.1.193º / 2.076 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-4913:11:31245º / 311 cat.1.520º / 2.005 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-495:43:01156º / 293 cat.1.139º / 2.040 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-496:03:3153º / 132 cat.469º / 1.257 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-495:24:5790º / 212 cat.820º / 1.845 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-495:48:23136º / 244 cat.874º / 1.547 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-495:26:1489º / 199 cat.853º / 1.900 geral