IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M40-44
4:20:42−16:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:38 (12º). A maior diferença está em bike (−8:01) e corrida (−5:54).
Provas14em 7 países
Melhor 70.34:37:38Krakow 2025
Melhor IRONMAN9:31:22Calella-Barcelona 2025
Melhor maratona3:51:56Berlim 2014 · 5:30/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Krakow 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:18 · 1:45/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:23:01 · 37,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:34:28 · 4:29/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições6:52 · −5:07 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:03:06 | 119º de 381 na M35-39 |
| Slovenian Istria 19 | 5:09:27 | 25º de 181 na M35-39 |
| Slovenian Istria 21 | 5:05:40 | 12º de 63 na M35-39 |
| World Championship 22 | 4:44:55 | 91º de 527 na M40-44 |
| Krakow 25 | 4:37:38 | 12º de 264 na M40-44 |
Clima no dia
Krakow 2025 (07–15h): 17,2 a 22,3 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 77% · vento até 9 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 313 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:59 · 1:54/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike4:58:12 · 36,2 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:15:25 · 4:38/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições5:45 · −6:11 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 18 | 10:53:10 | 143º de 373 na M35-39 |
| Tallinn 21 | 10:29:58 | 58º de 184 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 9:35:37 | 20º de 199 na M40-44 |
| Calella-Barcelona 25 | 9:31:22 | 40º de 313 na M40-44 |
| South Africa 26 | 9:47:02 | 10º de 87 na M40-44 |
| World Championship 26 | 11:40:00 | 159º de 184 na M40-44 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2014
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20143:51:565:30/km
- Berlim 20153:54:455:34/km
- Berlim 20184:25:326:18/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 87% |
De top 54% para top 87% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSlovenian Istria 21 · 33:181:45/100m
- BikeKrakow 25 · 2:23:0137,8 km/hPR
- CorridaWorld Championship 22 · 1:34:114:28/km
- TransiçõesSlovenian Istria 215:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 24 · 1:06:321:45/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 24 · 4:54:5636,6 km/h
- CorridaCalella-Barcelona 25 · 3:15:254:38/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 255:45
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:37:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:03 a 4:25:14 | 7 |
| 4:25:14 a 4:41:25 (você) | 8 |
| 4:41:25 a 4:57:36 | 26 |
| 4:57:36 a 5:13:47 | 35 |
| 5:13:47 a 5:29:58 | 34 |
| 5:29:58 a 5:46:09 | 39 |
| 5:46:09 a 6:02:20 | 36 |
| 6:02:20 a 6:18:30 | 18 |
| 6:18:30 a 6:34:41 | 24 |
| 6:34:41 a 6:50:52 | 13 |
| 6:50:52 a 7:07:03 | 9 |
| 7:07:03 a 7:23:14 | 8 |
| 7:23:14 a 7:39:25 | 2 |
| 7:39:25 a 7:55:36 | 5 |
264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:44:55 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | 20 °C | 5:09:27 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:37:38 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | 22 °C | 5:05:40 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:03:06 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 11:40:00 |
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 10:29:58 |
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 10:53:10 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 9:31:22 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 9:47:02 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 9:35:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Espanha3 provas
Polônia2 provas
Eslovênia2 provas
Estados Unidos2 provas
Estônia1 prova
África do Sul1 prova
7 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:40:00 | 159º / 184 cat. | 1.418º / 2.261 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 9:47:02 | 10º / 87 cat. | 81º / 781 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 9:31:22 | 40º / 313 cat. | 186º / 2.434 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 4:37:38 | 12º / 264 cat. | 102º / 1.621 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 9:35:37 | 20º / 199 cat. | 142º / 1.400 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:44:55 | 91º / 527 cat. | 837º / 3.553 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M35-39 | 5:05:40 | 12º / 63 cat. | 63º / 494 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 10:29:58 | 58º / 184 cat. | 217º / 1.036 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M35-39 | 5:09:27 | 25º / 181 cat. | 158º / 1.233 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 10:53:10 | 143º / 373 cat. | 764º / 2.470 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:03:06 | 119º / 381 cat. | 446º / 1.845 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 4:25:32 | 1.269º / 2.381 cat. | 23.906º / 40.805 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:54:45 | — | 15.526º / 36.764 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:51:56 | — | 11.220º / 28.926 geral |