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Andrzej Kostanski

Polônia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

54º de 351 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2019

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:53:19Gdynia 2019
Melhor IRONMAN11:20:47Austria 2019

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Gdynia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 295 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:16 · 1:48/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:34:55 · 34,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:37:47 · 4:38/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições6:21 · −52s vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 165:13:1652º de 179 na M25-29
Lanzarote 166:00:3132º de 56 na M25-29
Mallorca 186:05:52257º de 356 na M30-34
Gdynia 185:01:3178º de 292 na M30-34
Mallorca 194:54:3354º de 351 na M30-34
Gdynia 194:53:1960º de 295 na M30-34

Clima no dia

Gdynia 2019 (07–15h): 19,7 a 25,9 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Austria 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 258 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:18 · 1:57/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike5:45:13 · 31,3 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Corrida4:05:38 · 5:49/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Transições15:39 · +3:01 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 1711:43:5478º de 108 na M25-29
Austria 1911:20:47135º de 258 na M30-34

Clima no dia

Austria 2019 (07–22h): 17,7 a 25,7 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 75% · vento até 13 km/h · 11,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 · Para o pódio da M30-34

4:20:46−33:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:33 (54º). A maior diferença está em bike (−18:33) e corrida (−10:30).

IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 16%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 4:54:33, você seria 34º de 371 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 73%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Austria 2019IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 21%

De top 30% para top 21% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 19 · 29:551:34/100m
  • BikeGdynia 19 · 2:34:5534,9 km/hPR
  • CorridaMallorca 19 · 1:33:534:27/km
  • TransiçõesGdynia 196:21PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoHamburg 17 · 1:10:441:52/100m
  • BikeHamburg 17 · 5:42:4831,5 km/h
  • CorridaAustria 19 · 4:05:385:49/kmPR
  • TransiçõesHamburg 1713:54

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2019

você 4:54:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:18:51 a 4:33:1212
4:33:12 a 4:47:3225
4:47:32 a 5:01:53 (você)40
5:01:53 a 5:16:1444
5:16:14 a 5:30:3450
5:30:34 a 5:44:5544
5:44:55 a 5:59:1637
5:59:16 a 6:13:3619
6:13:36 a 6:27:5726
6:27:57 a 6:42:1720
6:42:17 a 6:56:3812
6:56:38 a 7:10:5911
7:10:59 a 7:25:197
7:25:19 a 7:39:404

351 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 23%Corridatop 15%

Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C5:13:16
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C6:05:52
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201623 °C6:00:31
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:01:31
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:53:19

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha3 provas
  • Polônia3 provas
  • Áustria1 prova
  • Alemanha1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 106 cat.99.999º / 1.031 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-344:53:1960º / 295 cat.365º / 1.816 geral
jul 2019IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-3411:20:47135º / 258 cat.808º / 2.490 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-344:54:3354º / 351 cat.212º / 2.832 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:01:3178º / 292 cat.425º / 1.845 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-346:05:52257º / 356 cat.1.750º / 2.771 geral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-2911:43:5478º / 108 cat.1.042º / 1.993 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M25-296:00:3132º / 56 cat.228º / 563 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-295:13:1652º / 179 cat.509º / 1.943 geral