IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · natação até a mediana (−4:16)
Hoje 42º, passaria a 38º+4 posições
5:26:52 → 5:22:36 na M45-49 (88 atletas).
Provas8em 3 países
Melhor 70.35:19:16Warsaw 2024
Melhor IRONMAN11:47:38Hamburg 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:43 · 2:15/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:19:45 · 38,6 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida2:08:36 · 6:06/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições8:12 · −1:07 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 5:37:16 | 49º de 86 na M45-49 |
| Gdynia 22 | 5:26:52 | 42º de 88 na M45-49 |
| Warsaw 24 | 5:19:16 | 78º de 140 na M45-49 |
| Krakow 25 | 5:42:56 | 59º de 116 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 334 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:36:25 · 2:32/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike5:27:18 · 33,0 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida4:25:23 · 6:17/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições18:32 · +2:26 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 23 | 11:47:38 | 213º de 334 na M45-49 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 26 | 12:36:25 | 114º de 184 na M50-54 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Para o pódio da M45-49
4:27:12−59:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:52 (42º). A maior diferença está em corrida (−28:36) e bike (−12:06).
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 48%, na faixa seguinte top 46%
Com o mesmo 5:26:52, você seria 21º de 46 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | IRONMAN | top 62% |
De top 57% para top 62% em 6 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 41:542:12/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:19:4538,6 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:57:095:33/km
- TransiçõesWarsaw 248:12
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 26 · 1:35:352:31/100mPR
- BikeHamburg 23 · 5:27:1833,0 km/h
- CorridaHamburg 23 · 4:25:236:17/km
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 2614:15PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2022
você 5:26:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:47 a 4:36:57 | 5 |
| 4:36:57 a 4:49:07 | 6 |
| 4:49:07 a 5:01:17 | 11 |
| 5:01:17 a 5:13:28 | 13 |
| 5:13:28 a 5:25:38 | 5 |
| 5:25:38 a 5:37:48 (você) | 13 |
| 5:37:48 a 5:49:58 | 9 |
| 5:49:58 a 6:02:08 | 10 |
| 6:02:08 a 6:14:18 | 4 |
| 6:14:18 a 6:26:28 | 3 |
| 6:26:28 a 6:38:39 | 3 |
| 6:38:39 a 6:50:49 | 1 |
| 6:50:49 a 7:02:59 | 3 |
| 7:02:59 a 7:15:09 | 2 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 25% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 77%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 5:37:16 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:26:52 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:42:56 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:19:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M50-54 | 12:36:25 | 114º / 184 cat. | 1.707º / 2.605 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-54 | 5:42:56 | 59º / 116 cat. | 807º / 1.621 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:19:16 | 78º / 140 cat. | 588º / 1.233 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:47:38 | 213º / 334 cat. | 1.269º / 2.025 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:26:52 | 42º / 88 cat. | 337º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 105 cat. | 99.999º / 612 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:37:16 | 49º / 86 cat. | 378º / 688 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 340 cat. | 99.999º / 1.816 geral |