IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · Para o pódio da M30-34
4:17:04−14:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:42 (27º). A maior diferença está em corrida (−9:12) e natação (−7:07).
Provas8em 3 países
Melhor 70.34:31:42Kraichgau 2023
Melhor IRONMAN10:01:38Maastricht 2022
Melhor maratona3:23:23Berlim 2023 · 4:49/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Kraichgau 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 243 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:41 · 1:50/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:23:00 · 37,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:30:01 · 4:16/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições4:00 · −3:17 vs. medianatop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 18 | 4:56:26 | 29º de 115 na M25-29 |
| Kraichgau 19 | 4:49:23 | 22º de 144 na M25-29 |
| Kraichgau 22 | 4:42:26 | 15º de 88 na M25-29 |
| Kraichgau 23 | 4:31:42 | 27º de 243 na M30-34 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Maastricht 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:53 · 1:57/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike5:18:00 · 34,0 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:21:59 · 4:47/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições7:47 · −6:55 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 10:01:38 | 14º de 99 na M25-29 |
| Lanzarote 25 | 12:24:40 | 36º de 73 na M30-34 |
| Frankfurt 25 | 10:56:34 | 116º de 297 na M30-34 |
Clima no dia
Maastricht 2022 (07–22h): 11,3 a 23,4 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 54% · vento até 12 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:23:234:49/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:31:42, você seria 17º de 247 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Maastricht 2022 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 34% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 40% |
De top 26% para top 40% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 19 · 32:231:42/100m
- BikeKraichgau 23 · 2:23:0037,8 km/hPR
- CorridaKraichgau 23 · 1:30:014:16/kmPR
- TransiçõesKraichgau 234:00PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMaastricht 22 · 1:13:531:57/100m
- BikeMaastricht 22 · 5:18:0034,0 km/h
- CorridaMaastricht 22 · 3:21:594:47/km
- TransiçõesMaastricht 227:47
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023
você 4:31:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:29 a 4:19:56 | 6 |
| 4:19:56 a 4:36:24 (você) | 30 |
| 4:36:24 a 4:52:51 | 37 |
| 4:52:51 a 5:09:18 | 46 |
| 5:09:18 a 5:25:45 | 35 |
| 5:25:45 a 5:42:13 | 27 |
| 5:42:13 a 5:58:40 | 20 |
| 5:58:40 a 6:15:07 | 15 |
| 6:15:07 a 6:31:35 | 13 |
| 6:31:35 a 6:48:02 | 7 |
| 6:48:02 a 7:04:29 | 2 |
| 7:04:29 a 7:20:56 | 1 |
| 7:20:56 a 7:37:24 | 3 |
| 7:37:24 a 7:53:51 | 1 |
243 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:09:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 12:24:40 |
| IRONMAN Maastricht 2022 | 23 °C | 10:01:38 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 10:56:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:56:34 | 116º / 297 cat. | 605º / 2.179 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 12:24:40 | 36º / 73 cat. | 350º / 881 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:31:42 | 27º / 243 cat. | 142º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M25-29 | 10:01:38 | 14º / 99 cat. | 64º / 893 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:42:26 | 15º / 88 cat. | 144º / 1.892 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:49:23 | 22º / 144 cat. | 150º / 2.044 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:56:26 | 29º / 115 cat. | 255º / 1.992 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:23:23 | 1.313º / 3.908 cat. | 7.593º / 43.046 geral |