IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · natação até a mediana (−19s)
Hoje 83º, passaria a 81º+2 posições
5:19:09 → 5:18:50 na M40-44 (256 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.35:09:55Porec 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Porec 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 149 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:12 · 1:51/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:38:16 · 34,1 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:44:56 · 4:58/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições11:31 · +42s vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 20 | 5:48:25 | 142º de 173 na M35-39 |
| Tallinn 21 | 5:23:51 | 52º de 109 na M35-39 |
| Cascais Portugal 22 | 5:19:09 | 83º de 256 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 5:23:40 | 62º de 187 na M40-44 |
| Porec 25 | 5:09:55 | 58º de 149 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:35:46 | 68º de 197 na M40-44 |
Clima no dia
Porec 2025 (07–15h): 9,1 a 16,6 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 58% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M40-44
4:31:41−47:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:09 (83º). A maior diferença está em bike (−15:58) e corrida (−15:25).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 33%, na faixa seguinte top 23%
Com o mesmo 5:19:09, você seria 52º de 236 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 83% para top 35% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 25 · 35:121:51/100m
- BikeTallinn 21 · 2:30:3535,9 km/h
- CorridaPorec 25 · 1:44:564:58/km
- TransiçõesTallinn 217:55
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:19:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:01 a 4:39:55 | 13 |
| 4:39:55 a 4:56:48 | 24 |
| 4:56:48 a 5:13:42 | 31 |
| 5:13:42 a 5:30:36 (você) | 45 |
| 5:30:36 a 5:47:30 | 38 |
| 5:47:30 a 6:04:23 | 28 |
| 6:04:23 a 6:21:17 | 22 |
| 6:21:17 a 6:38:11 | 20 |
| 6:38:11 a 6:55:04 | 11 |
| 6:55:04 a 7:11:58 | 8 |
| 7:11:58 a 7:28:52 | 5 |
| 7:28:52 a 7:45:46 | 6 |
| 7:45:46 a 8:02:39 | 3 |
| 8:02:39 a 8:19:33 | 2 |
256 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 27% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | 17 °C | 5:09:55 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:19:09 |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 5:35:46 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | 21 °C | 5:23:51 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 5:48:25 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 5:23:40 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Áustria1 prova
Estônia1 prova
Croácia1 prova
Turquia1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M40-44 | 5:35:46 | 68º / 197 cat. | 545º / 2.047 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M40-44 | 5:09:55 | 58º / 149 cat. | 377º / 1.293 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:23:40 | 62º / 187 cat. | 571º / 2.192 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:19:09 | 83º / 256 cat. | 518º / 1.974 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 129 cat. | 99.999º / 738 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 129 cat. | 99.999º / 738 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M35-39 | 5:23:51 | 52º / 109 cat. | 320º / 815 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 5:48:25 | 142º / 173 cat. | 588º / 764 geral |