IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · natação até a mediana (−5:19)
Hoje 56º, passaria a 48º+8 posições
5:13:18 → 5:07:59 na M45-49 (199 atletas).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:55:56Warsaw 2025
Melhor IRONMAN11:24:28Tallinn 2025
Melhor maratona3:22:46Chicago 2024 · 4:48/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:45 · 2:15/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike2:25:16 · 37,2 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:39:21 · 4:43/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições8:33 · −1:11 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 22 | 5:26:44 | 74º de 137 na M40-44 |
| Tallinn 23 | 5:22:40 | 55º de 125 na M45-49 |
| Warsaw 24 | 5:28:48 | 89º de 140 na M45-49 |
| Tallinn 24 | 5:17:19 | 33º de 115 na M45-49 |
| Warsaw 25 | 4:55:56 | 52º de 153 na M45-49 |
| Valencia 26 | 5:13:18 | 56º de 199 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Tallinn 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:31:41 · 2:25/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike5:36:33 · 32,1 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida4:00:03 · 5:41/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições16:12 · +3:13 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Clima no dia
Tallinn 2025 (07–22h): 8,9 a 14,9 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 77% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20243:22:464:48/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Para o pódio da M45-49
4:18:36−54:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:18 (56º). A maior diferença está em corrida (−20:15) e bike (−20:00).
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 29%, na faixa seguinte top 28%
Com o mesmo 5:13:18, você seria 51º de 183 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 55% para top 29% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTallinn 24 · 39:322:05/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:25:1637,2 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:37:404:38/km
- TransiçõesTallinn 237:33
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2026
você 5:13:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:52 a 4:32:51 | 9 |
| 4:32:51 a 4:49:49 | 13 |
| 4:49:49 a 5:06:48 | 22 |
| 5:06:48 a 5:23:46 (você) | 39 |
| 5:23:46 a 5:40:45 | 28 |
| 5:40:45 a 5:57:43 | 29 |
| 5:57:43 a 6:14:42 | 18 |
| 6:14:42 a 6:31:40 | 16 |
| 6:31:40 a 6:48:39 | 9 |
| 6:48:39 a 7:05:37 | 7 |
| 7:05:37 a 7:22:36 | 3 |
| 7:22:36 a 7:39:34 | 3 |
| 7:39:34 a 7:56:33 | 2 |
| 7:56:33 a 8:13:31 | 1 |
199 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 83%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:26:44 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:55:56 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 5:13:18 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:28:48 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | 27 °C | 5:17:19 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 5:22:40 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia3 provas
Polônia3 provas
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:13:18 | 56º / 199 cat. | 674º / 2.269 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 11:24:28 | 77º / 142 cat. | 503º / 1.088 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:55:56 | 52º / 153 cat. | 546º / 1.654 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 97 cat. | 99.999º / 867 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 5:17:19 | 33º / 115 cat. | 329º / 1.175 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:28:48 | 89º / 140 cat. | 693º / 1.233 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 5:22:40 | 55º / 125 cat. | 409º / 1.096 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:26:44 | 74º / 137 cat. | 336º / 669 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:22:46 | — | 9.075º / 52.000 geral |