IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Para o pódio da M45-49
4:12:03−27:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:00 (19º). A maior diferença está em bike (−10:00) e corrida (−9:47).
Provas12em 9 países
Melhor 70.34:40:00Turkey 2023
Melhor maratona3:00:08Berlim 2022 · 4:16/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Turkey 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:15 · 2:04/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:17:40 · 39,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:36:05 · 4:33/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:59 · −2:54 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 15 | 5:59:33 | 322º de 466 na M35-39 |
| Dubai 17 | 5:24:10 | 118º de 265 na M40-44 |
| Elsinore 19 | 5:17:55 | 129º de 255 na M40-44 |
| Turkey 22 | 5:07:50 | 49º de 107 na M45-49 |
| Turkey 23 | 4:40:00 | 19º de 142 na M45-49 |
| Belgrade 24 | 5:29:37 | 27º de 55 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2018
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: concluída em 2017
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20173:12:584:34/km
- Chicago 20183:07:104:26/km
- Londres 20193:12:274:34/km2ª metade 1:55 mais lenta (1:35:16 + 1:37:11)
- Berlim 20223:00:084:16/km
- Nova York 20173:19:504:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:40:00, você seria 6º de 86 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 17% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
De top 70% para top 50% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 23 · 39:152:04/100m
- BikeTurkey 23 · 2:17:4039,2 km/h
- CorridaTurkey 23 · 1:36:054:33/km
- TransiçõesTurkey 236:59
Onde você está na M45-49 · Maratona de Berlim 2022
você 3:00:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:27:07 a 2:49:51 | 124 |
| 2:49:51 a 3:12:35 (você) | 393 |
| 3:12:35 a 3:35:18 | 649 |
| 3:35:18 a 3:58:02 | 734 |
| 3:58:02 a 4:20:46 | 589 |
| 4:20:46 a 4:43:30 | 400 |
| 4:43:30 a 5:06:14 | 268 |
| 5:06:14 a 5:28:57 | 157 |
| 5:28:57 a 5:51:41 | 95 |
| 5:51:41 a 6:14:25 | 62 |
| 6:14:25 a 6:37:09 | 24 |
| 6:37:09 a 6:59:52 | 12 |
| 6:59:52 a 7:22:36 | 3 |
| 7:22:36 a 7:45:20 | 1 |
3.511 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:54:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | 12 °C | 5:29:37 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:17:55 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 5:07:50 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | 26 °C | 5:24:10 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 4:40:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Turquia2 provas
Estados Unidos2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Sérvia1 prova
Rússia1 prova
9 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M45-49 | 5:29:37 | 27º / 55 cat. | 159º / 495 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:40:00 | 19º / 142 cat. | 141º / 1.212 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:07:50 | 49º / 107 cat. | 358º / 932 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 188 cat. | 99.999º / 1.759 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 5:17:55 | 129º / 255 cat. | 961º / 2.120 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 248 cat. | 99.999º / 1.397 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:19:50 | — | 3.029º / 50.641 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 5:24:10 | 118º / 265 cat. | 645º / 1.358 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 429 cat. | 99.999º / 2.565 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:59:33 | 322º / 466 cat. | 1.762º / 2.901 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:00:08 | 315º / 3.511 cat. | 2.411º / 34.746 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:12:27 | 683º / 4.152 cat. | 3.636º / 42.562 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:07:10 | — | 1.975º / 44.551 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:12:58 | — | 3.292º / 39.218 geral |