IRONMAN Wales 2025 · Para o pódio da M30-34
10:00:04−29:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:29:27 (14º). A maior diferença está em corrida (−19:14) e natação (−8:48).
Provas9em 7 países
Melhor 70.34:37:40Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN9:21:45Ireland Cork 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:08 · 1:57/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:26:30 · 36,9 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:25:53 · 4:04/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições8:10 · −4:10 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 19 | 5:21:02 | 47º de 137 na M25-29 |
| Mallorca 22 | 4:54:38 | 13º de 152 na M25-29 |
| Aix-en-Provence 24 | 4:52:52 | 53º de 399 na M30-34 |
| Cascais Portugal 24 | 4:37:40 | 21º de 316 na M30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Ireland Cork 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:48:48 · 31,0 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:26:22 · 4:53/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 18 | 11:19:13 | 51º de 154 na M25-29 |
| Ireland Cork 19 | 9:21:45 | 9º de 89 na M25-29 |
| Austria 21 | 10:07:12 | 19º de 54 na M25-29 |
| Wales 25 | 10:29:27 | 14º de 258 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 26 | 9:28:42 | 18º de 289 na M30-34 |
Clima no dia
Ireland Cork 2019 (07–22h): 13,2 a 15,5 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 94% · vento até 24 km/h · 19,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Wales 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 10:29:27, você seria 9º de 287 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Austria 2021 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Wales 2025 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 7% |
De top 34% para top 7% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAix-en-Provence 24 · 36:281:55/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:26:3036,9 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:25:534:04/kmPR
- TransiçõesMarbella 197:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 26 · 1:11:131:52/100mPR
- BikePortugal-Cascais 26 · 5:00:1536,0 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 26 · 3:06:024:25/kmPR
- TransiçõesAustria 219:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Wales 2025
você 10:29:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:34:02 a 10:05:38 | 5 |
| 10:05:38 a 10:37:14 (você) | 11 |
| 10:37:14 a 11:08:50 | 12 |
| 11:08:50 a 11:40:26 | 22 |
| 11:40:26 a 12:12:02 | 32 |
| 12:12:02 a 12:43:38 | 23 |
| 12:43:38 a 13:15:15 | 33 |
| 13:15:15 a 13:46:51 | 24 |
| 13:46:51 a 14:18:27 | 25 |
| 14:18:27 a 14:50:03 | 19 |
| 14:50:03 a 15:21:39 | 25 |
| 15:21:39 a 15:53:15 | 12 |
| 15:53:15 a 16:24:51 | 13 |
| 16:24:51 a 16:56:27 | 2 |
258 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:09:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Wales 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:37:40 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 4:52:52 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 4:54:38 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2025 | 13 °C | 10:29:27 |
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | 16 °C | 9:21:45 |
| IRONMAN Austria 2021 | 20 °C | 10:07:12 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 9:28:42 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | 23 °C | 11:19:13 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Portugal2 provas
Áustria1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Irlanda1 prova
Suécia1 prova
7 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:28:42 | 18º / 289 cat. | 45º / 1.981 geral |
| set 2025 | IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34 | 10:29:27 | 14º / 258 cat. | 39º / 1.655 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:37:40 | 21º / 316 cat. | 122º / 2.309 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34 | 4:52:52 | 53º / 399 cat. | 236º / 2.185 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 4:54:38 | 13º / 152 cat. | 188º / 2.696 geral |
| set 2021 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M25-29 | 10:07:12 | 19º / 54 cat. | 187º / 1.031 geral |
| jun 2019 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M25-29 | 9:21:45 | 9º / 89 cat. | 44º / 1.407 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 5:21:02 | 47º / 137 cat. | 507º / 1.704 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | 11:19:13 | 51º / 154 cat. | 617º / 2.009 geral |