IRONMAN 70.3 Des Moines 2023 · Para o pódio da M45-49
4:35:47−20:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:44 (12º). A maior diferença está em bike (−11:52) e corrida (−7:32).
Provas8em 1 país
Melhor 70.34:56:44Des Moines 2023
Melhor IRONMAN14:03:12Wisconsin 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Des Moines 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:17 · 1:48/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:37:09 · 34,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:37:45 · 4:38/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições7:33 · −2:56 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Des Moines 23 | 4:56:44 | 12º de 107 na M45-49 |
| Des Moines 24 | 4:58:04 | 12º de 88 na M45-49 |
| Wisconsin 24 | 5:02:01 | 11º de 91 na M45-49 |
| Des Moines 25 | 5:05:31 | 15º de 76 na M45-49 |
| Chattanooga 26 | 5:10:42 | 16º de 142 na M50-54 |
| Muncie 26 | 4:58:54 | 8º de 50 na M50-54 |
| Augusta 26 | 5:04:53 | 21º de 134 na M50-54 |
Clima no dia
Des Moines 2023 (07–15h): 16,0 a 20,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 72% · vento até 25 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Wisconsin 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:11 · 1:57/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike6:19:03 · 28,5 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida6:10:35 · 8:47/kmtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Transições19:22 · +1:13 vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Clima no dia
Wisconsin 2023 (07–22h): 15,9 a 25,3 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 72% · vento até 12 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Des Moines 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:56:44, você seria 5º de 103 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Wisconsin 2023 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Wisconsin 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 12% para top 16% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 26 · 26:171:23/100mPR
- BikeMuncie 26 · 2:27:5236,5 km/h
- CorridaDes Moines 23 · 1:37:454:38/km
- TransiçõesDes Moines 237:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Des Moines 2023
você 4:56:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:20 a 4:43:40 | 5 |
| 4:43:40 a 5:01:00 (você) | 13 |
| 5:01:00 a 5:18:20 | 9 |
| 5:18:20 a 5:35:39 | 18 |
| 5:35:39 a 5:52:59 | 15 |
| 5:52:59 a 6:10:19 | 10 |
| 6:10:19 a 6:27:39 | 5 |
| 6:27:39 a 6:44:59 | 9 |
| 6:44:59 a 7:02:19 | 6 |
| 7:02:19 a 7:19:39 | 6 |
| 7:19:39 a 7:36:58 | 4 |
| 7:36:58 a 7:54:18 | 4 |
| 7:54:18 a 8:11:38 | 1 |
| 8:11:38 a 8:28:58 | 2 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Des Moines 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2026 | 16 °C | 5:04:53 |
| IRONMAN 70.3 Wisconsin 2024 | 17 °C | 5:02:01 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2023 | 20 °C | 4:56:44 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 | 22 °C | 5:05:31 |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2026 | 24 °C | 4:58:54 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | 26 °C | 4:58:04 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | 31 °C | 5:10:42 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-54 | 5:04:53 | 21º / 134 cat. | 297º / 2.424 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M50-54 | 4:58:54 | 8º / 50 cat. | 97º / 877 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54 | 5:10:42 | 16º / 142 cat. | 303º / 2.425 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M45-49 | 5:05:31 | 15º / 76 cat. | 124º / 1.000 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M45-49 | 5:02:01 | 11º / 91 cat. | 97º / 1.430 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M45-49 | 4:58:04 | 12º / 88 cat. | 119º / 1.269 geral |
| set 2023 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-49 | 14:03:12 | 57º / 96 cat. | 555º / 1.055 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M45-49 | 4:56:44 | 12º / 107 cat. | 86º / 1.204 geral |