HYROX Oslo 2025 · Para o pódio da M50-54
1:16:35−10:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:27:08 (9º).
Provas21em 14 países
Melhor HYROX Pro1:27:08Oslo 2025
Melhor 70.35:01:10Alcúdia-Mallorca 2026
Melhor IRONMAN9:35:35Tallinn 2026
Melhor maratona3:08:58Chicago 2015 · 4:29/km
HYROX Pro
1 prova · última em Oslo 2025
Onde ganhar tempo
Oslo 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Alcúdia-Mallorca 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:54 · 1:34/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:54:06 · 31,0 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:26:12 · 4:05/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições10:58 · −1:57 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Taiwan 14 | 6:09:21 | 47º de 201 na M35-39 |
| Switzerland 16 | 5:21:02 | 135º de 294 na M35-39 |
| Vichy 17 | 5:08:51 | 97º de 252 na M35-39 |
| Cascais Portugal 18 | 5:46:55 | 234º de 374 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 5:01:10 | 23º de 221 na M45-49 |
Clima no dia
Alcúdia-Mallorca 2026 (07–15h): 15,0 a 19,7 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 80% · vento até 27 km/h · 11,1 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Tallinn 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:38 · 1:44/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike4:54:24 · 36,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida3:25:57 · 4:53/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições9:36 · −5:43 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 15 | 12:03:09 | 286º de 373 na M35-39 |
| Switzerland 16 | 12:19:37 | 155º de 224 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 22 | 10:36:47 | 48º de 235 na M40-44 |
| Emilia Romagna 24 | 9:53:28 | 25º de 315 na M45-49 |
| Copenhagen 25 | 9:38:21 | 10º de 200 na M45-49 |
| Tallinn 26 | 9:35:35 | 17º de 152 na M45-49 |
Clima no dia
Tallinn 2026 (07–22h): 12,6 a 17,7 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 89% · vento até 33 km/h · 20,7 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2013
- Chicago: concluída em 2015
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20115:42:048:06/km2ª metade 30:54 mais lenta (2:35:35 + 3:06:29)
- Berlim 20133:55:425:35/km
- Londres 20145:46:218:12/km2ª metade 56:43 mais lenta (2:24:49 + 3:21:32)
- Chicago 20153:08:584:29/km
- Londres 20165:11:597:24/km2ª metade 26:49 mais lenta (2:22:35 + 2:49:24)
- Berlim 20184:07:015:51/km
- Londres 20193:18:104:42/km2ª metade 2:08 mais lenta (1:38:01 + 1:40:09)
- Chicago 20224:51:476:55/km
- Londres 20225:23:197:40/km2ª metade 20:43 mais lenta (2:31:18 + 2:52:01)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Oslo 2025 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 75%, na faixa seguinte top 34%
Com o mesmo 1:27:08, você seria 2º de 6 na M55-59 dessa prova.
IRONMAN Copenhagen 2025 · Para o pódio da M45-49
8:57:33−40:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:38:21 (10º). A maior diferença está em bike (−36:16) e corrida (−5:29).
IRONMAN Copenhagen 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 9:38:21, você seria 5º de 201 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2011 | Maratona | top 92% |
| Maratona de Londres 2014 | Maratona | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2014 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Austria 2015 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2016 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| Maratona de Londres 2016 | Maratona | top 89% |
| IRONMAN Switzerland 2016 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 20% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 87% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 8% |
| HYROX Oslo 2025 | HYROX | top 75% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 12% |
De top 92% para top 12% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 26 · 29:541:34/100mPR
- BikeVichy 17 · 2:45:5732,5 km/h
- CorridaAlcúdia-Mallorca 26 · 1:26:124:05/kmPR
- TransiçõesSwitzerland 1610:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 22 · 58:341:32/100m
- BikeTallinn 26 · 4:54:2436,7 km/hPR
- CorridaCopenhagen 25 · 3:19:514:44/km
- TransiçõesCopenhagen 258:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Copenhagen 2025
você 9:38:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:50:16 a 9:19:38 | 5 |
| 9:19:38 a 9:49:00 (você) | 14 |
| 9:49:00 a 10:18:22 | 24 |
| 10:18:22 a 10:47:44 | 28 |
| 10:47:44 a 11:17:06 | 25 |
| 11:17:06 a 11:46:28 | 27 |
| 11:46:28 a 12:15:50 | 13 |
| 12:15:50 a 12:45:11 | 24 |
| 12:45:11 a 13:14:33 | 12 |
| 13:14:33 a 13:43:55 | 9 |
| 13:43:55 a 14:13:17 | 7 |
| 14:13:17 a 14:42:39 | 6 |
| 14:42:39 a 15:12:01 | 4 |
| 15:12:01 a 15:41:23 | 2 |
200 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:21:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 5:01:10 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:46:55 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | 31 °C | 5:08:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2026 | 18 °C | 9:35:35 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 9:38:21 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 9:53:28 |
| IRONMAN Switzerland 2016 | 24 °C | 12:19:37 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | 28 °C | 10:36:47 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido5 provas
Suíça2 provas
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Noruega1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
Taiwan1 prova
14 países · 21 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 9:35:35 | 17º / 152 cat. | 121º / 1.559 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:01:10 | 23º / 221 cat. | 219º / 2.705 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:38:21 | 10º / 200 cat. | 302º / 2.447 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 9:53:28 | 25º / 315 cat. | 191º / 2.235 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 10:36:47 | 48º / 235 cat. | 362º / 1.793 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:46:55 | 234º / 374 cat. | 1.083º / 1.999 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-39 | 5:08:51 | 97º / 252 cat. | 569º / 1.843 geral |
| jul 2016 | IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M35-39 | 12:19:37 | 155º / 224 cat. | 757º / 1.258 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:21:02 | 135º / 294 cat. | 794º / 1.749 geral |
| jun 2015 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 12:03:09 | 286º / 373 cat. | 1.392º / 2.305 geral |
| nov 2014 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-39 | 6:09:21 | 47º / 201 cat. | 334º / 1.085 geral |
| 2025 | HYROX OsloHYROX PRO - Saturday · M50-54 | 1:27:08 | 9º / 12 cat. | 200º / 272 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 5:23:19 | 2.982º / 3.431 cat. | 31.697º / 40.619 geral |
| 2022 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 4:51:47 | — | 26.362º / 39.261 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:18:10 | 808º / 4.152 cat. | 4.483º / 42.562 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:07:01 | 2.800º / 4.773 cat. | 18.506º / 40.805 geral |
| 2016 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 5:11:59 | 3.769º / 4.266 cat. | 30.995º / 38.939 geral |
| 2015 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:08:58 | — | 1.569º / 37.443 geral |
| 2014 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 5:46:21 | 3.755º / 3.951 cat. | 32.116º / 35.881 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:55:42 | — | 16.152º / 36.458 geral |
| 2011 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 5:42:04 | 11.224º / 12.303 cat. | 30.156º / 34.804 geral |