IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · Para o pódio da M30-34
4:28:53−56:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:25:36 (31º). A maior diferença está em corrida (−35:51) e bike (−19:57).
Provas13em 8 países
Melhor 70.34:37:52Davao - Age Groups 2023
Melhor maratona4:11:21Londres 2018 · 5:57/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Davao - Age Groups 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:35:16 · 34,8 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:59:54 · 5:41/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 19 | 5:25:36 | 31º de 191 na M30-34 |
| Bintan 19 | 5:41:24 | 27º de 84 na M30-34 |
| Xiamen 19 | 5:12:46 | 28º de 133 na M30-34 |
| Langkawi 22 | 6:21:13 | 43º de 68 na M30-34 |
| Davao - Age Groups 23 | 4:37:52 | 19º de 115 na M35-39 |
| Desaru Coast 23 | 5:54:48 | 15º de 79 na M35-39 |
| Davao 26 | 5:34:04 | 17º de 65 na M35-39 |
| World Championship 26 | 6:33:51 | 398º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
Davao - Age Groups 2023 (07–15h): 26,0 a 31,2 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,6 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2018
- Nova York: concluída em 2002
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20184:11:215:57/km2ª metade 15:33 mais lenta (1:57:54 + 2:13:27)
- Londres 20185:21:537:38/km2ª metade 31:57 mais lenta (2:24:58 + 2:56:55)
- Londres 20214:27:266:20/km2ª metade 8:08 mais lenta (2:09:39 + 2:17:47)
- Nova York 20025:29:587:49/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Davao 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
De top 17% para top 96% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 19 · 33:511:47/100m
- BikeXiamen 19 · 2:32:5435,3 km/h
- CorridaXiamen 19 · 1:50:025:13/km
- TransiçõesDesaru Coast 234:32
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2019
você 5:25:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:18 a 4:36:53 | 3 |
| 4:36:53 a 4:54:28 | 8 |
| 4:54:28 a 5:12:04 | 9 |
| 5:12:04 a 5:29:39 (você) | 13 |
| 5:29:39 a 5:47:14 | 9 |
| 5:47:14 a 6:04:49 | 16 |
| 6:04:49 a 6:22:25 | 16 |
| 6:22:25 a 6:40:00 | 12 |
| 6:40:00 a 6:57:35 | 22 |
| 6:57:35 a 7:15:10 | 18 |
| 7:15:10 a 7:32:45 | 16 |
| 7:32:45 a 7:50:21 | 19 |
| 7:50:21 a 8:07:56 | 21 |
| 8:07:56 a 8:25:31 | 9 |
191 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 5:12:46 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 6:21:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:33:51 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 5:41:24 |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | 31 °C | 4:37:52 |
| IRONMAN 70.3 Davao 2026 | 32 °C | 5:34:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido3 provas
Malásia3 provas
Filipinas2 provas
China1 prova
França1 prova
Indonésia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 6:33:51 | 398º / 415 cat. | 2.734º / 3.148 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Davao70.3 · M35-39 | 5:34:04 | 17º / 65 cat. | 80º / 409 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 67 cat. | 99.999º / 449 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 5:54:48 | 15º / 79 cat. | 96º / 510 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M35-39 | 4:37:52 | 19º / 115 cat. | 89º / 722 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 6:21:13 | 43º / 68 cat. | 221º / 446 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M30-34 | 5:12:46 | 28º / 133 cat. | 196º / 1.071 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-34 | 5:41:24 | 27º / 84 cat. | 169º / 733 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:25:36 | 31º / 191 cat. | 233º / 1.326 geral |
| nov 2002 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 5:29:58 | — | 27.812º / 31.838 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 4:27:26 | 1.995º / 3.221 cat. | 18.638º / 35.889 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 5:21:53 | — | 27.735º / 40.096 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 4:11:21 | — | 11.808º / 40.096 geral |