IRONMAN 70.3 Durban 2022 · Para o pódio da M40-44
4:49:52−58:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:48:23 (25º). A maior diferença está em bike (−30:55) e corrida (−13:32).
Provas15em 5 países
Melhor 70.35:16:47Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2026
Melhor IRONMAN10:25:22South Africa 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:53 · 1:44/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:53:14 · 31,2 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida1:41:46 · 4:49/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições8:55 · −1:28 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 5:21:37 | 16º de 35 na M40-44 |
| Durban 22 | 5:48:23 | 25º de 109 na M40-44 |
| Mossel Bay 22 | 6:07:31 | 51º de 195 na M40-44 |
| Durban 24 | 5:51:04 | 34º de 101 na M40-44 |
| Mossel Bay 24 | 5:59:08 | 34º de 135 na M40-44 |
| Mossel Bay 25 | 5:46:27 | 36º de 150 na M40-44 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 26 | 5:16:47 | 21º de 83 na M45-49 |
IRONMAN
8 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:17:20 · 28,6 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida4:01:04 · 5:43/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 10:36:57 | 43º de 110 na M40-44 |
| South Africa 22 | 10:25:22 | 30º de 89 na M40-44 |
| South Africa 23 | 11:10:36 | 44º de 85 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 23 | 13:44:28 | 160º de 190 na M40-44 |
| Emilia Romagna 24 | 11:03:47 | 109º de 320 na M40-44 |
| South Africa 25 | 13:07:55 | 56º de 88 na M40-44 |
| Calella-Barcelona 25 | 11:33:29 | 180º de 313 na M40-44 |
| South Africa 26 | 12:04:06 | 43º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:48:23, você seria 14º de 93 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2026 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 46% para top 26% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 12:560:41/100m
- BikeDurban 24 · 2:52:0331,4 km/h
- CorridaCosta Navarino, Peloponnese, Greece 26 · 1:41:464:49/kmPR
- TransiçõesCosta Navarino, Peloponnese, Greece 268:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 13:550:22/100m
- BikeEmilia Romagna 24 · 5:38:2931,9 km/h
- CorridaSouth Africa 21 · 3:54:395:34/km
- TransiçõesSouth Africa 2311:40
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2022
você 5:48:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:09 a 4:57:04 | 3 |
| 4:57:04 a 5:12:58 | 5 |
| 5:12:58 a 5:28:53 | 8 |
| 5:28:53 a 5:44:48 | 5 |
| 5:44:48 a 6:00:43 (você) | 18 |
| 6:00:43 a 6:16:37 | 10 |
| 6:16:37 a 6:32:32 | 13 |
| 6:32:32 a 6:48:27 | 7 |
| 6:48:27 a 7:04:21 | 8 |
| 7:04:21 a 7:20:16 | 7 |
| 7:20:16 a 7:36:11 | 8 |
| 7:36:11 a 7:52:06 | 7 |
| 7:52:06 a 8:08:00 | 5 |
| 8:08:00 a 8:23:55 | 5 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:46:27 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 6:07:31 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:59:08 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:51:04 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 5:48:23 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 13:44:28 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 11:33:29 |
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 10:36:57 |
| IRONMAN South Africa 2022 | 23 °C | 10:25:22 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 11:03:47 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 12:04:06 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 11:10:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul11 provas
Espanha1 prova
Grécia1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M45-49 | 5:16:47 | 21º / 83 cat. | 191º / 996 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 12:04:06 | 43º / 85 cat. | 363º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:46:27 | 36º / 150 cat. | 265º / 1.737 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 11:33:29 | 180º / 313 cat. | 1.240º / 2.434 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 13:07:55 | 56º / 88 cat. | 371º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:59:08 | 34º / 135 cat. | 315º / 1.357 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 11:03:47 | 109º / 320 cat. | 685º / 2.235 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:51:04 | 34º / 101 cat. | 255º / 870 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 13:44:28 | 160º / 190 cat. | 984º / 1.234 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:10:36 | 44º / 85 cat. | 281º / 640 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 6:07:31 | 51º / 195 cat. | 376º / 1.657 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:48:23 | 25º / 109 cat. | 171º / 989 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 10:25:22 | 30º / 89 cat. | 177º / 611 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 10:36:57 | 43º / 110 cat. | 198º / 685 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 5:21:37 | 16º / 35 cat. | 112º / 388 geral |