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Andrew Cook

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 5%

4º de 80 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cairns 2019

Provas8em 1 país
Melhor 70.34:26:44Sunshine Coast 2015

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 191 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:04 · 1:25/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:24:43 · 37,3 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida1:30:10 · 4:16/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições4:47 · −29s vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 144:47:4019º de 133 na M35-39
Cairns 154:47:3713º de 130 na M35-39
Sunshine Coast 154:26:4417º de 191 na M35-39
Cairns 164:46:0510º de 112 na M35-39
Cairns 174:44:5412º de 114 na M35-39
Cairns 184:56:2512º de 110 na M40-44
Cairns 194:51:574º de 80 na M40-44
Cairns 234:54:5310º de 62 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cairns 2019 · Para o pódio da M40-44

4:51:49−8s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:57 (4º). A maior diferença está em bike (−5:45) e corrida (−29s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2014IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Cairns 2015IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cairns 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cairns 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Cairns 2018IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023IRONMAN 70.3top 17%

De top 15% para top 17% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCairns 23 · 24:431:18/100mPR
  • BikeSunshine Coast 15 · 2:24:4337,3 km/h
  • CorridaSunshine Coast 15 · 1:30:104:16/km
  • TransiçõesSunshine Coast 154:47

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cairns 2019

você 4:51:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:32 a 4:58:51 (você)7
4:58:51 a 5:12:119
5:12:11 a 5:25:304
5:25:30 a 5:38:508
5:38:50 a 5:52:0910
5:52:09 a 6:05:297
6:05:29 a 6:18:487
6:18:48 a 6:32:0710
6:32:07 a 6:45:274
6:45:27 a 6:58:465
6:58:46 a 7:12:062
7:12:06 a 7:25:251
7:25:25 a 7:38:453
7:38:45 a 7:52:043

80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 16%Corridatop 9%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Cairns 201724 °C4:44:54
IRONMAN 70.3 Cairns 202325 °C4:54:53
IRONMAN 70.3 Cairns 201925 °C4:51:57
IRONMAN 70.3 Cairns 201826 °C4:56:25

No calor você perde cerca de 3,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2023IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-494:54:5310º / 62 cat.102º / 914 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-444:51:574º / 80 cat.43º / 860 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-444:56:2512º / 110 cat.86º / 958 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:44:5412º / 114 cat.89º / 1.126 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:46:0510º / 112 cat.67º / 1.153 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-394:26:4417º / 191 cat.120º / 1.565 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:47:3713º / 130 cat.93º / 1.157 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:47:4019º / 133 cat.106º / 1.050 geral