IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · Para o pódio da M30-34
4:10:11−26:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:30 (13º). A maior diferença está em natação (−11:44) e bike (−6:19).
Provas7em 1 país
Melhor 70.34:36:30Santa Cruz 2023
Melhor IRONMAN10:01:53Tulsa 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Santa Cruz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 259 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:06 · 1:57/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:21:18 · 38,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:27:38 · 4:09/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições10:28 · −2:11 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 21 | 5:36:04 | 81º de 238 na M30-34 |
| Santa Cruz 23 | 4:36:30 | 13º de 259 na M30-34 |
| Santa Cruz 24 | 4:57:59 | 31º de 281 na M30-34 |
Clima no dia
Santa Cruz 2023 (07–15h): 13,7 a 26,2 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Tulsa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:57 · 2:02/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:13:42 · 34,4 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:24:38 · 4:51/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:34 · −9:28 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| World Championship 21 | 12:50:28 | 96º de 176 na M30-34 |
| Alaska 22 | 11:07:01 | 8º de 61 na M30-34 |
| Tulsa 23 | 10:01:53 | 6º de 52 na M30-34 |
| Florida 24 | 10:23:09 | 25º de 166 na M30-34 |
Clima no dia
Tulsa 2023 (07–22h): 12,6 a 23,9 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 65% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN Alaska 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Tulsa 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 16% |
De top 35% para top 16% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSanta Cruz 23 · 37:061:57/100m
- BikeSanta Cruz 23 · 2:21:1838,2 km/h
- CorridaSanta Cruz 23 · 1:27:384:09/km
- TransiçõesSanta Cruz 248:15PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAlaska 22 · 39:331:02/100m
- BikeFlorida 24 · 4:59:4036,0 km/hPR
- CorridaTulsa 23 · 3:24:384:51/km
- TransiçõesTulsa 236:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023
você 4:36:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:20 a 4:25:47 | 6 |
| 4:25:47 a 4:44:13 (você) | 13 |
| 4:44:13 a 5:02:40 | 30 |
| 5:02:40 a 5:21:07 | 32 |
| 5:21:07 a 5:39:33 | 26 |
| 5:39:33 a 5:58:00 | 38 |
| 5:58:00 a 6:16:27 | 32 |
| 6:16:27 a 6:34:53 | 18 |
| 6:34:53 a 6:53:20 | 20 |
| 6:53:20 a 7:11:46 | 17 |
| 7:11:46 a 7:30:13 | 12 |
| 7:30:13 a 7:48:40 | 5 |
| 7:48:40 a 8:07:06 | 4 |
| 8:07:06 a 8:25:33 | 6 |
259 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | 26 °C | 4:36:30 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | 30 °C | 4:57:59 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 5:36:04 |
No calor você perde cerca de 2,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 12:50:28 |
| IRONMAN Alaska 2022 | 16 °C | 11:07:01 |
| IRONMAN Tulsa 2023 | 24 °C | 10:01:53 |
| IRONMAN Florida 2024 | 30 °C | 10:23:09 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34 | 10:23:09 | 25º / 166 cat. | 73º / 1.490 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-34 | 4:57:59 | 31º / 281 cat. | 175º / 2.036 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-34 | 4:36:30 | 13º / 259 cat. | 63º / 2.095 geral |
| mai 2023 | IRONMAN TulsaIRONMAN · M30-34 | 10:01:53 | 6º / 52 cat. | 19º / 502 geral |
| ago 2022 | IRONMAN AlaskaIRONMAN · M30-34 | 11:07:01 | 8º / 61 cat. | 50º / 718 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 12:50:28 | 96º / 176 cat. | 944º / 2.299 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34 | 5:36:04 | 81º / 238 cat. | 669º / 2.511 geral |