IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · natação até a mediana (−1:08)
Hoje 11º, passaria a 10º+1 posição
5:28:11 → 5:27:03 na M45-49 (123 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:28:11Dun Laoghaire 2019
Melhor IRONMAN13:51:14Ireland Cork 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Dun Laoghaire 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 123 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação20:27 · 1:05/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike3:13:39 · 27,9 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:43:25 · 4:54/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições10:40 · −1:34 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dun Laoghaire 18 | 6:19:29 | 69º de 231 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:28:11 | 11º de 123 na M45-49 |
| Ireland Cork 23 | 5:50:39 | 71º de 165 na M45-49 |
Clima no dia
Dun Laoghaire 2019 (07–15h): 15,5 a 19,8 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 83% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Ireland Cork 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 171 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:48 · 2:20/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike6:26:48 · 27,9 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida5:23:22 · 7:40/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Transições32:16 · +14:32 vs. medianatop 96%: mais rápido que 4% da categoria
Clima no dia
Ireland Cork 2022 (07–22h): 16,8 a 27,4 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 63% · vento até 12 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M45-49
5:13:42−14:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:11 (11º). A maior diferença está em bike (−7:11) e natação (−3:42).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
De top 30% para top 44% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 20:271:05/100m
- BikeIreland Cork 23 · 3:09:5328,4 km/hPR
- CorridaDun Laoghaire 19 · 1:43:254:54/km
- TransiçõesDun Laoghaire 1910:40
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 5:28:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:10:09 a 5:23:04 | 7 |
| 5:23:04 a 5:35:59 (você) | 5 |
| 5:35:59 a 5:48:54 | 13 |
| 5:48:54 a 6:01:49 | 12 |
| 6:01:49 a 6:14:44 | 20 |
| 6:14:44 a 6:27:39 | 19 |
| 6:27:39 a 6:40:34 | 12 |
| 6:40:34 a 6:53:29 | 10 |
| 6:53:29 a 7:06:24 | 9 |
| 7:06:24 a 7:19:19 | 3 |
| 7:19:19 a 7:32:14 | 5 |
| 7:32:14 a 7:45:09 | 4 |
| 7:45:09 a 7:58:04 | 2 |
| 7:58:04 a 8:10:59 | 2 |
123 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 5:50:39 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:28:11 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | 21 °C | 6:19:29 |
No calor você perde cerca de 4,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Irlanda4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M45-49 | 5:50:39 | 71º / 165 cat. | 483º / 1.238 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M45-49 | 13:51:14 | 107º / 171 cat. | 601º / 1.054 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M45-49 | 5:28:11 | 11º / 123 cat. | 141º / 1.028 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 6:19:29 | 69º / 231 cat. | 387º / 1.207 geral |