Andres Alfaro · RankMyRace

Provas21em 5 países

Melhor 70.34:35:49Costa Rica 2017

Melhor IRONMAN9:35:43Cozumel 2023

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Costa Rica 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:15 · 1:48/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Bike2:25:12 · 37,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:31:49 · 4:21/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições4:33 · −3:33 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 11	5:23:59	101º de 334 na M40-44
Boulder 14	4:54:34	16º de 143 na M45-49
Texas 16	4:54:11	15º de 232 na M45-49
Costa Rica 17	4:35:49	1º de 130 na M45-49
World Championship 17	5:29:07	242º de 334 na M45-49
Indian Wells La Quinta 18	4:58:46	24º de 210 na M45-49
Florida 19	4:55:33	4º de 98 na M50-54
Panama 25	5:27:44	8º de 37 na M55-59
Florida 25	5:08:48	6º de 59 na M55-59
Monterrey 26	4:51:13	6º de 60 na M55-59

Clima no dia

Costa Rica 2017 (07–15h): 24,9 a 27,7 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 87% · vento até 19 km/h · 17,4 mm de chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Cozumel 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:42:49 · 31,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Corrida3:48:07 · 5:24/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 15	10:29:25	12º de 319 na M45-49
Cozumel 16	10:22:24	9º de 142 na M45-49
Arizona 17	10:15:46	12º de 333 na M45-49
Texas 18	9:56:37	47º de 348 na M45-49
Vitoria-Gasteiz 19	10:47:45	40º de 183 na M50-54
Chattanooga 19	12:10:41	19º de 154 na M50-54
Chattanooga 21	10:48:26	5º de 247 na M50-54
Texas 22	10:37:05	8º de 230 na M50-54
World Championship 22	11:23:10	219º de 575 na M50-54
Cozumel 23	9:35:43	12º de 135 na M50-54

Clima no dia

Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Boulder 2014	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Florida 2015	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Texas 2016	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Cozumel 2016	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 73%
IRONMAN Arizona 2017	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Texas 2018	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Florida 2019	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019	IRONMAN	top 22%
IRONMAN Chattanooga 2019	IRONMAN	top 13%
IRONMAN Chattanooga 2021	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Texas 2022	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 39%
IRONMAN Cozumel 2023	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Panama 2025	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Florida 2025	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2026	IRONMAN 70.3	top 10%

De top 31% para top 10% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 25 · 21:141:07/100m
BikeCosta Rica 17 · 2:25:1237,2 km/h
CorridaCosta Rica 17 · 1:31:494:21/km
TransiçõesTexas 164:19

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoChattanooga 21 · 50:431:20/100m
BikeTexas 18 · 4:56:3036,4 km/h
CorridaCozumel 16 · 3:31:305:01/km
TransiçõesArizona 177:10

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017

você 4:35:49

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:35:49 a 4:49:18 (você)	6
4:49:18 a 5:02:47	7
5:02:47 a 5:16:16	11
5:16:16 a 5:29:45	12
5:29:45 a 5:43:14	14
5:43:14 a 5:56:43	12
5:56:43 a 6:10:13	16
6:10:13 a 6:23:42	13
6:23:42 a 6:37:11	15
6:37:11 a 6:50:40	8
6:50:40 a 7:04:09	5
7:04:09 a 7:17:38	3
7:17:38 a 7:31:07	2
7:31:07 a 7:44:36	6

130 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	20 °C	4:58:46
IRONMAN 70.3 Texas 2016	24 °C	4:54:11
IRONMAN 70.3 Miami 2011	25 °C	5:23:59
IRONMAN 70.3 Florida 2025	25 °C	5:08:48
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017	28 °C	4:35:49
IRONMAN 70.3 Monterrey 2026	28 °C	4:51:13
IRONMAN 70.3 Panama 2025	33 °C	5:27:44
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	5:29:07

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	11:23:10
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019	25 °C	10:47:45
IRONMAN Chattanooga 2021	25 °C	10:48:26
IRONMAN Cozumel 2016	26 °C	10:22:24
IRONMAN Florida 2015	27 °C	10:29:25
IRONMAN Texas 2018	27 °C	9:56:37
IRONMAN Arizona 2017	27 °C	10:15:46
IRONMAN Cozumel 2023	28 °C	9:35:43
IRONMAN Texas 2022	29 °C	10:37:05
IRONMAN Chattanooga 2019	33 °C	12:10:41

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
México3 provas
Costa Rica1 prova
Espanha1 prova
Panamá1 prova

5 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2026	IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M55-59	4:51:13	6º / 60 cat.	180º / 1.632 geral
dez 2025	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M55-59	5:08:48	6º / 59 cat.	224º / 1.565 geral
mar 2025	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M55-59	5:27:44	8º / 37 cat.	250º / 1.026 geral
nov 2023	IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54	9:35:43	12º / 135 cat.	230º / 1.221 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	11:23:10	219º / 575 cat.	657º / 2.319 geral
abr 2022	IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54	10:37:05	8º / 230 cat.	126º / 1.840 geral
set 2021	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M50-54	10:48:26	5º / 247 cat.	111º / 1.852 geral
set 2019	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M50-54	12:10:41	19º / 154 cat.	208º / 1.331 geral
jul 2019	IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54	10:47:45	40º / 183 cat.	514º / 1.602 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-54	4:55:33	4º / 98 cat.	75º / 1.257 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49	4:58:46	24º / 210 cat.	229º / 2.112 geral
abr 2018	IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49	9:56:37	47º / 348 cat.	311º / 2.345 geral
nov 2017	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49	10:15:46	12º / 333 cat.	104º / 2.233 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:29:07	242º / 334 cat.	1.744º / 2.371 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M45-49	4:35:49	1º / 130 cat.	40º / 1.435 geral
nov 2016	IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49	10:22:24	9º / 142 cat.	93º / 1.203 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49	4:54:11	15º / 232 cat.	226º / 2.214 geral
nov 2015	IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49	10:29:25	12º / 319 cat.	85º / 2.189 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-49	4:54:34	16º / 143 cat.	147º / 1.451 geral
nov 2013	IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44	DQ	99.999º / 478 cat.	99.999º / 2.699 geral
out 2011	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-44	5:23:59	101º / 334 cat.	542º / 2.017 geral