IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da M40-44
4:29:13−1:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:20 (4º). A maior diferença está em bike (−2:43) e natação (−2:13).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:30:20Da Nang 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Da Nang 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:36 · 1:43/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:20:15 · 38,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:30:40 · 4:18/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:48 · −6:48 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Phu Quoc 23 | 5:27:53 | 15º de 106 na M35-39 |
| Vietnam 24 | 4:45:43 | 12º de 173 na M35-39 |
| Phu Quoc 24 | 4:49:30 | 9º de 94 na M35-39 |
| World Championship 25 | 4:56:46 | 212º de 493 na M35-39 |
| Da Nang 26 | 4:30:20 | 4º de 195 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:04:19 | 91º de 470 na M40-44 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:30:20, você seria 1º de 151 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 15% para top 20% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 14:170:45/100m
- BikeDa Nang 26 · 2:20:1538,5 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:26:364:06/km
- TransiçõesVietnam 244:08
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 4:30:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:22 a 4:21:23 | 2 |
| 4:21:23 a 4:40:23 (você) | 7 |
| 4:40:23 a 4:59:24 | 13 |
| 4:59:24 a 5:18:25 | 18 |
| 5:18:25 a 5:37:26 | 18 |
| 5:37:26 a 5:56:26 | 28 |
| 5:56:26 a 6:15:27 | 16 |
| 6:15:27 a 6:34:28 | 18 |
| 6:34:28 a 6:53:28 | 19 |
| 6:53:28 a 7:12:29 | 15 |
| 7:12:29 a 7:31:30 | 16 |
| 7:31:30 a 7:50:31 | 10 |
| 7:50:31 a 8:09:31 | 10 |
| 8:09:31 a 8:28:32 | 5 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:56:46 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:04:19 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 5:27:53 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 4:49:30 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã5 provas
Espanha1 prova
França1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:04:19 | 91º / 470 cat. | 609º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 4:30:20 | 4º / 195 cat. | 15º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:56:46 | 212º / 493 cat. | 1.014º / 3.334 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 253 cat. | 99.999º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 4:49:30 | 9º / 94 cat. | 25º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 4:45:43 | 12º / 173 cat. | 62º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 5:27:53 | 15º / 106 cat. | 77º / 631 geral |