IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · Para o pódio da M45-49
4:38:39−24:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:25 (39º). A maior diferença está em bike (−13:56) e corrida (−6:07).
Provas16em 5 países
Melhor 70.34:53:10Erkner 2024
Melhor IRONMAN10:48:23Vitoria-Gasteiz 2023
Melhor maratona4:40:28Berlim 2011 · 6:39/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:57 · 1:22/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:32:27 · 35,4 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:45:06 · 4:59/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições9:40 · −1:42 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 13 | 6:06:04 | 209º de 262 na M35-39 |
| Ruegen 14 | 6:05:26 | 103º de 128 na M40-44 |
| Ruegen 16 | 5:25:26 | 38º de 87 na M40-44 |
| Elsinore 19 | 5:02:26 | 99º de 292 na M45-49 |
| Mallorca 21 | 5:57:52 | 55º de 86 na M45-49 |
| Mallorca 22 | 5:25:41 | 89º de 395 na M45-49 |
| Kraichgau 23 | 5:03:25 | 39º de 219 na M45-49 |
| Erkner 24 | 4:53:10 | 24º de 110 na M50-54 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:49 · 1:41/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:13:17 · 34,5 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida4:22:02 · 6:13/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições9:15 · −1:44 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 13 | 12:02:36 | 251º de 434 na M35-39 |
| Frankfurt 16 | 12:42:24 | 421º de 481 na M40-44 |
| Hamburg 17 | 11:28:30 | 164º de 286 na M40-44 |
| Los Cabos 17 | 11:52:54 | 24º de 58 na M40-44 |
| Hamburg 22 | 12:08:12 | 178º de 272 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 10:48:23 | 61º de 175 na M45-49 |
| World Championship 23 | 15:19:36 | 269º de 288 na M45-49 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2023 (07–22h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 23 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2011
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20114:40:286:39/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN France 2013 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 European Championship 2013 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2014 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN Los Cabos 2017 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 58% para top 22% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 25:571:22/100mPR
- BikeErkner 24 · 2:32:2735,4 km/hPR
- CorridaKraichgau 23 · 1:40:354:46/km
- TransiçõesEuropean Championship 135:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLos Cabos 17 · 59:211:34/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 23 · 5:13:1734,5 km/h
- CorridaVitoria-Gasteiz 23 · 4:22:026:13/km
- TransiçõesLos Cabos 176:17
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023
você 5:03:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:48 a 4:35:19 | 2 |
| 4:35:19 a 4:48:51 | 10 |
| 4:48:51 a 5:02:22 | 23 |
| 5:02:22 a 5:15:54 (você) | 25 |
| 5:15:54 a 5:29:25 | 36 |
| 5:29:25 a 5:42:57 | 33 |
| 5:42:57 a 5:56:28 | 23 |
| 5:56:28 a 6:09:59 | 19 |
| 6:09:59 a 6:23:31 | 15 |
| 6:23:31 a 6:37:02 | 13 |
| 6:37:02 a 6:50:34 | 4 |
| 6:50:34 a 7:04:05 | 3 |
| 7:04:05 a 7:17:37 | 7 |
| 7:17:37 a 7:31:08 | 6 |
219 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:53:10 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:02:26 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 5:57:52 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:25:41 |
No calor você perde cerca de 2,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2017 | 19 °C | 11:28:30 |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 12:42:24 |
| IRONMAN Los Cabos 2017 | 21 °C | 11:52:54 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 10:48:23 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 12:08:12 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 15:19:36 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha9 provas
Espanha3 provas
França2 provas
Dinamarca1 prova
México1 prova
5 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M50-54 | 4:53:10 | 24º / 110 cat. | 384º / 1.466 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 15:19:36 | 269º / 288 cat. | 1.855º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 10:48:23 | 61º / 175 cat. | 381º / 1.140 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:03:25 | 39º / 219 cat. | 527º / 1.974 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 12:08:12 | 178º / 272 cat. | 1.149º / 1.799 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:25:41 | 89º / 395 cat. | 624º / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:57:52 | 55º / 86 cat. | 482º / 760 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:02:26 | 99º / 292 cat. | 692º / 2.120 geral |
| nov 2017 | IRONMAN Los CabosIRONMAN · M40-44 | 11:52:54 | 24º / 58 cat. | 159º / 388 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 11:28:30 | 164º / 286 cat. | 912º / 1.993 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | 5:25:26 | 38º / 87 cat. | 357º / 628 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 12:42:24 | 421º / 481 cat. | 2.159º / 2.608 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | 6:05:26 | 103º / 128 cat. | 728º / 855 geral |
| ago 2013 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M35-39 | 6:06:04 | 209º / 262 cat. | 1.461º / 1.942 geral |
| jun 2013 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 12:02:36 | 251º / 434 cat. | 1.171º / 2.374 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:40:28 | — | 25.462º / 32.915 geral |