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Andreas Kruse Runge

Dinamarca · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

26º de 384 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2015

Provas8em 2 países
Melhor 70.34:44:09Elsinore 2017
Melhor IRONMAN9:50:15Copenhagen 2016

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Elsinore 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:10 · 1:42/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:24:56 · 37,3 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:38:37 · 4:40/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições8:26 · −1:10 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 154:47:5726º de 384 na M30-34
Aarhus 154:46:0511º de 73 na M30-34
Mallorca 165:09:2151º de 330 na M30-34
Elsinore 174:44:0939º de 161 na M30-34
Elsinore 194:46:0766º de 224 na M35-39

Clima no dia

Elsinore 2017 (07–15h): 16,2 a 22,8 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 22 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Copenhagen 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 250 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:01 · 1:46/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike5:05:32 · 35,3 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida3:31:02 · 5:00/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições6:40 · −3:54 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 169:50:1537º de 250 na M30-34
Barcelona 179:55:4145º de 274 na M30-34
Copenhagen 1910:10:3168º de 312 na M35-39

Clima no dia

Copenhagen 2016 (07–22h): 14,9 a 20,5 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 3,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 · Para o pódio da M30-34

4:27:46−20:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:57 (26º). A maior diferença está em corrida (−7:45) e bike (−7:43).

IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 4:47:57, você seria 28º de 467 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2015IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Aarhus 2015IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Copenhagen 2016IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Copenhagen 2019IRONMANtop 22%

De top 7% para top 22% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAarhus 15 · 18:210:58/100m
  • BikeElsinore 17 · 2:24:5637,3 km/h
  • CorridaMallorca 15 · 1:29:404:15/km
  • TransiçõesAarhus 157:33

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 17 · 1:01:221:37/100m
  • BikeBarcelona 17 · 5:00:2036,0 km/h
  • CorridaCopenhagen 16 · 3:31:025:00/km
  • TransiçõesCopenhagen 166:40

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2015

você 4:47:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:19:09 a 4:33:275
4:33:27 a 4:47:4420
4:47:44 a 5:02:02 (você)42
5:02:02 a 5:16:2061
5:16:20 a 5:30:3750
5:30:37 a 5:44:5554
5:44:55 a 5:59:1354
5:59:13 a 6:13:3028
6:13:30 a 6:27:4822
6:27:48 a 6:42:0515
6:42:05 a 6:56:2315
6:56:23 a 7:10:4110
7:10:41 a 7:24:582
7:24:58 a 7:39:166

384 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 14%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 201616 °C5:09:21
IRONMAN 70.3 Elsinore 201919 °C4:46:07
IRONMAN 70.3 Elsinore 201723 °C4:44:09

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Copenhagen 201919 °C10:10:31
IRONMAN Copenhagen 201621 °C9:50:15
IRONMAN Barcelona 201723 °C9:55:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca5 provas
  • Espanha3 provas

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2021IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 143 cat.99.999º / 972 geral
ago 2019IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-3910:10:3168º / 312 cat.379º / 2.543 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-394:46:0766º / 224 cat.406º / 2.120 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-349:55:4145º / 274 cat.274º / 2.418 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-344:44:0939º / 161 cat.254º / 1.785 geral
ago 2016IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-349:50:1537º / 250 cat.177º / 2.260 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-345:09:2151º / 330 cat.283º / 2.565 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M30-344:46:0511º / 73 cat.70º / 662 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-344:47:5726º / 384 cat.160º / 2.901 geral