IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 · Para o pódio da M30-34
4:27:50−13:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:38 (8º). A maior diferença está em corrida (−10:01) e natação (−7:12).
Provas10em 5 países
Melhor 70.34:41:38Sandnes 2022
Melhor IRONMAN11:40:32Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Sandnes 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:42 · 1:59/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:24:01 · 37,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:33:16 · 4:25/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições6:39 · −2:13 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund Norway 16 | 6:07:17 | 120º de 142 na M25-29 |
| Haugesund Norway 17 | 5:12:14 | 41º de 116 na M25-29 |
| Marbella 19 | 5:36:53 | 64º de 137 na M25-29 |
| Haugesund Norway 19 | 4:55:27 | 19º de 45 na M25-29 |
| Marbella 22 | 5:30:50 | 48º de 149 na M30-34 |
| Sandnes 22 | 4:41:38 | 8º de 50 na M30-34 |
| Warsaw 24 | 4:54:43 | 49º de 162 na M30-34 |
| Jonkoping 25 | 4:55:57 | 42º de 203 na M30-34 |
Clima no dia
Sandnes 2022 (07–15h): 12,9 a 15,6 °C · sensação de até 14,0 °C · umidade 89% · vento até 20 km/h · 7,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:55 · 2:20/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Bike5:40:15 · 31,7 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida4:19:24 · 6:09/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Transições11:58 · +24s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2016 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2019 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 74% |
De top 85% para top 74% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 35:011:51/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:15:0540,0 km/h
- CorridaSandnes 22 · 1:33:164:25/km
- TransiçõesSandnes 226:39
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sandnes 2022
você 4:41:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:06 a 4:22:21 | 2 |
| 4:22:21 a 4:34:37 | 2 |
| 4:34:37 a 4:46:52 (você) | 4 |
| 4:46:52 a 4:59:07 | 3 |
| 4:59:07 a 5:11:22 | 5 |
| 5:11:22 a 5:23:38 | 9 |
| 5:23:38 a 5:35:53 | 7 |
| 5:35:53 a 5:48:08 | 5 |
| 5:48:08 a 6:00:24 | 5 |
| 6:00:24 a 6:12:39 | 3 |
| 6:12:39 a 6:24:54 | 1 |
| 6:24:54 a 6:37:09 | 1 |
| 6:37:09 a 6:49:25 | 2 |
| 6:49:25 a 7:01:40 | 1 |
50 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017 | 13 °C | 5:12:14 |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2016 | 14 °C | 6:07:17 |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | 16 °C | 4:41:38 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 4:55:57 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:54:43 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:30:50 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Noruega5 provas
Espanha2 provas
Dinamarca1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 11:40:32 | 229º / 312 cat. | 1.536º / 2.447 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:55:57 | 42º / 203 cat. | 288º / 1.749 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:54:43 | 49º / 162 cat. | 324º / 1.233 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M30-34 | 4:41:38 | 8º / 50 cat. | 46º / 370 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 5:30:50 | 48º / 149 cat. | 302º / 1.142 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M25-29 | 4:55:27 | 19º / 45 cat. | 92º / 566 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 5:36:53 | 64º / 137 cat. | 697º / 1.704 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 12 cat. | 99.999º / 184 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M25-29 | 5:12:14 | 41º / 116 cat. | 239º / 902 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M25-29 | 6:07:17 | 120º / 142 cat. | 900º / 1.171 geral |