IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M40-44
4:09:31−36:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:01 (50º). A maior diferença está em bike (−14:13) e corrida (−9:42).
Provas33em 4 países
Melhor 70.34:46:01Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:33:09Hamburg 2025
Melhor maratona2:57:10Berlim 2018 · 4:12/km
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:45 · 1:59/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike2:24:29 · 37,4 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:33:44 · 4:27/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições10:03 · −12s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 17 | 5:45:56 | 127º de 198 na M30-34 |
| Kraichgau 18 | 5:13:26 | 93º de 283 na M35-39 |
| Kraichgau 19 | 5:26:05 | 123º de 290 na M35-39 |
| Duisburg 21 | 5:05:46 | 70º de 196 na M35-39 |
| Kraichgau 22 | 5:06:16 | 96º de 288 na M35-39 |
| World Championship 22 | 5:34:43 | 466º de 510 na M35-39 |
| Kraichgau 23 | 5:10:50 | 90º de 261 na M40-44 |
| Duisburg 23 | 4:46:01 | 50º de 222 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 23 | 5:25:16 | 48º de 145 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:25:57 | 99º de 325 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 5:50:02 | 99º de 187 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 25 | 5:16:50 | 35º de 133 na M40-44 |
| Kraichgau 26 | 5:25:22 | 94º de 217 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 5:27:31 | 38º de 135 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 308 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:24:45 · 2:14/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike5:14:03 · 34,4 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida3:42:14 · 5:16/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições12:06 · −3:46 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20083:32:315:02/km
- Berlim 20093:26:254:54/km
- Berlim 20103:19:254:44/km
- Berlim 20112:57:444:13/km
- Berlim 20122:58:234:14/km
- Berlim 20132:58:134:13/km
- Berlim 20143:14:574:37/km
- Berlim 20153:09:354:30/km
- Berlim 20163:06:204:25/km
- Berlim 20172:57:144:12/km
- Berlim 20182:57:104:12/km
- Berlim 20193:08:214:28/km
- Berlim 20213:01:434:18/km
- Berlim 20223:09:264:29/km
- Berlim 20233:05:494:24/km
- Berlim 20243:27:594:56/km
- Berlim 20263:09:004:29/km
- Nova York 20233:19:414:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 25% |
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 16% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 25% para top 29% em 18 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 37:181:58/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:24:2937,4 km/h
- CorridaKraichgau 22 · 1:29:444:15/km
- TransiçõesKraichgau 196:34
Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2018
você 2:57:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:06:48 a 2:28:16 | 14 |
| 2:28:16 a 2:49:44 | 153 |
| 2:49:44 a 3:11:12 (você) | 465 |
| 3:11:12 a 3:32:40 | 693 |
| 3:32:40 a 3:54:08 | 837 |
| 3:54:08 a 4:15:36 | 688 |
| 4:15:36 a 4:37:04 | 517 |
| 4:37:04 a 4:58:32 | 362 |
| 4:58:32 a 5:20:00 | 235 |
| 5:20:00 a 5:41:28 | 151 |
| 5:41:28 a 6:02:56 | 92 |
| 6:02:56 a 6:24:24 | 40 |
| 6:24:24 a 6:45:52 | 8 |
| 6:45:52 a 7:07:20 | 7 |
4.262 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:53:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:05:46 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:46:01 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:34:43 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | 22 °C | 5:16:50 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | 23 °C | 5:25:16 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:25:57 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 5:27:31 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 5:50:02 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha26 provas
Áustria4 provas
Estados Unidos2 provas
Espanha1 prova
4 países · 33 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
33 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:27:31 | 38º / 135 cat. | 430º / 2.002 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:25:22 | 94º / 217 cat. | 862º / 2.222 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:16:50 | 35º / 133 cat. | 418º / 1.844 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:33:09 | 114º / 308 cat. | 668º / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:50:02 | 99º / 187 cat. | 1.040º / 2.192 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M40-44 | 5:25:57 | 99º / 325 cat. | 791º / 2.908 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:19:41 | — | 3.767º / 51.349 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:25:16 | 48º / 145 cat. | 371º / 1.350 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:46:01 | 50º / 222 cat. | 351º / 1.903 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:10:50 | 90º / 261 cat. | 627º / 1.974 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:34:43 | 466º / 510 cat. | 2.832º / 3.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:06:16 | 96º / 288 cat. | 464º / 1.892 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 5:05:46 | 70º / 196 cat. | 362º / 1.375 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:26:05 | 123º / 290 cat. | 684º / 2.044 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:13:26 | 93º / 283 cat. | 508º / 1.992 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 5:45:56 | 127º / 198 cat. | 774º / 1.546 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:09:00 | 738º / 4.927 cat. | 5.248º / 50.151 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:27:59 | 1.879º / 5.689 cat. | 12.059º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:05:49 | 694º / 4.715 cat. | 3.984º / 43.046 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:09:26 | 702º / 3.665 cat. | 3.457º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:01:43 | 275º / 2.417 cat. | 1.305º / 23.099 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:08:21 | 763º / 4.919 cat. | 3.615º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:57:10 | 301º / 4.262 cat. | 1.294º / 40.805 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:57:14 | — | 1.322º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:06:20 | — | 2.161º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:09:35 | — | 2.980º / 36.764 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:14:57 | — | 2.805º / 28.926 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:58:13 | — | 1.195º / 36.458 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 2:58:23 | — | 1.144º / 34.268 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 2:57:44 | — | 929º / 32.915 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:19:25 | — | 3.819º / 34.072 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:26:25 | 530º / 3.059 cat. | 4.618º / 35.010 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:32:31 | 722º / 2.971 cat. | 7.294º / 35.746 geral |