IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · Para o pódio da M45-49
4:38:39−9:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:30 (11º). A maior diferença está em bike (−12:48) e natação (−2:12).
Provas12em 4 países
Melhor 70.34:10:31Luxembourg 2021
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:38:00 · 34,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:31:20 · 4:20/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 21 | 4:10:31 | 15º de 119 na M40-44 |
| Luxembourg 22 | 5:00:59 | 16º de 220 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 4:50:53 | 21º de 191 na M45-49 |
| Kraichgau 23 | 4:48:30 | 11º de 219 na M45-49 |
| Knokke-Heist 23 | 4:42:59 | 16º de 197 na M45-49 |
| Luxembourg 24 | 4:50:19 | 13º de 211 na M45-49 |
| Knokke-Heist 24 | 4:40:48 | 11º de 147 na M45-49 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 5:24:38 | 76º de 180 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 25 | 4:59:36 | 14º de 125 na M45-49 |
| Kraichgau 26 | 5:24:31 | 82º de 159 na M45-49 |
| Knokke-Heist 26 | 4:36:57 | 7º de 138 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 13% para top 6% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 28:581:31/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:24:2137,4 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:29:514:15/km
- TransiçõesKraichgau 234:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023
você 4:48:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:48 a 4:35:19 | 2 |
| 4:35:19 a 4:48:51 (você) | 10 |
| 4:48:51 a 5:02:22 | 23 |
| 5:02:22 a 5:15:54 | 25 |
| 5:15:54 a 5:29:25 | 36 |
| 5:29:25 a 5:42:57 | 33 |
| 5:42:57 a 5:56:28 | 23 |
| 5:56:28 a 6:09:59 | 19 |
| 6:09:59 a 6:23:31 | 15 |
| 6:23:31 a 6:37:02 | 13 |
| 6:37:02 a 6:50:34 | 4 |
| 6:50:34 a 7:04:05 | 3 |
| 7:04:05 a 7:17:37 | 7 |
| 7:17:37 a 7:31:08 | 6 |
219 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:40:48 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 4:50:53 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | 22 °C | 4:59:36 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:42:59 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:36:57 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 5:24:38 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo4 provas
Bélgica3 provas
Alemanha3 provas
Áustria2 provas
4 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:36:57 | 7º / 138 cat. | 120º / 2.164 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | DQ | 99.999º / 126 cat. | 99.999º / 1.990 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:24:31 | 82º / 159 cat. | 848º / 2.222 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 4:59:36 | 14º / 125 cat. | 221º / 1.844 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M45-49 | 5:24:38 | 76º / 180 cat. | 765º / 2.391 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:40:48 | 11º / 147 cat. | 142º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 4:50:19 | 13º / 211 cat. | 192º / 2.256 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:42:59 | 16º / 197 cat. | 268º / 2.003 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:48:30 | 11º / 219 cat. | 303º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 4:50:53 | 21º / 191 cat. | 241º / 1.877 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 5:00:59 | 16º / 220 cat. | 156º / 1.870 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:10:31 | 15º / 119 cat. | 80º / 717 geral |