IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M40-44
4:09:31−19:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:56 (22º). A maior diferença está em corrida (−9:32) e bike (−4:49).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:28:56Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:32:06Frankfurt 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:15 · 1:39/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:15:05 · 40,0 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:33:34 · 4:26/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições9:03 · −1:12 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 23 | 5:40:51 | 56º de 122 na M40-44 |
| Duisburg 23 | 4:28:56 | 22º de 222 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:06:37 | 61º de 325 na M40-44 |
| Tangier 24 | 4:50:01 | 12º de 57 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:22 · 1:46/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike5:09:43 · 34,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida4:04:52 · 5:48/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições10:09 · −3:55 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 25 | 10:32:06 | 58º de 261 na M40-44 |
| Lanzarote 26 | 12:01:43 | 51º de 153 na M40-44 |
Clima no dia
Frankfurt 2025 (07–22h): 19,1 a 33,2 °C · sensação de até 35,2 °C · umidade 46% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:28:56, você seria 14º de 163 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 34% |
De top 46% para top 34% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 30:071:35/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:15:0540,0 km/h
- CorridaTangier 24 · 1:32:214:23/kmPR
- TransiçõesTangier 247:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 26 · 1:01:531:38/100mPR
- BikeFrankfurt 25 · 5:09:4334,9 km/h
- CorridaFrankfurt 25 · 4:04:525:48/km
- TransiçõesLanzarote 268:42PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:28:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:59 a 4:20:30 | 13 |
| 4:20:30 a 4:36:02 (você) | 18 |
| 4:36:02 a 4:51:33 | 25 |
| 4:51:33 a 5:07:04 | 52 |
| 5:07:04 a 5:22:36 | 32 |
| 5:22:36 a 5:38:07 | 28 |
| 5:38:07 a 5:53:39 | 16 |
| 5:53:39 a 6:09:10 | 10 |
| 6:09:10 a 6:24:41 | 8 |
| 6:24:41 a 6:40:13 | 6 |
| 6:40:13 a 6:55:44 | 6 |
| 6:55:44 a 7:11:15 | 3 |
| 7:11:15 a 7:26:47 | 2 |
| 7:26:47 a 7:42:18 | 3 |
222 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:07:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:28:56 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 4:50:01 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:40:51 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:06:37 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
Itália2 provas
Marrocos1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 12:01:43 | 51º / 153 cat. | 361º / 1.100 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:32:06 | 58º / 261 cat. | 438º / 2.179 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-44 | 4:50:01 | 12º / 57 cat. | 78º / 457 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 218 cat. | 99.999º / 1.994 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M40-44 | 5:06:37 | 61º / 325 cat. | 436º / 2.908 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 250 cat. | 99.999º / 1.952 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:28:56 | 22º / 222 cat. | 153º / 1.903 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 5:40:51 | 56º / 122 cat. | 426º / 991 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 98 cat. | 99.999º / 757 geral |