IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M45-49
5:07:35−31:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:44 (15º). A maior diferença está em bike (−20:26) e corrida (−8:59).
Provas10em 6 países
Melhor 70.35:38:19Desaru Coast 2024
Melhor IRONMAN11:41:08Malaysia 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Desaru Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:37 · 2:21/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:52:08 · 31,4 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:55:16 · 5:28/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições6:19 · −4:17 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan 12 | 5:47:44 | 92º de 181 na M35-39 |
| Bintan 17 | 6:29:17 | 75º de 168 na M40-44 |
| Bintan 18 | 5:39:40 | 20º de 162 na M40-44 |
| Bintan 19 | 6:03:56 | 52º de 152 na M40-44 |
| Desaru Coast 22 | 5:38:44 | 15º de 133 na M45-49 |
| Desaru Coast 24 | 5:38:19 | 12º de 87 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:56:25 | 351º de 388 na M45-49 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Malaysia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:16 · 2:10/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike6:08:31 · 29,3 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:59:05 · 5:40/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições11:16 · −6:54 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 22 | 11:41:08 | 14º de 77 na M45-49 |
| World Championship 23 | 13:15:54 | 213º de 288 na M45-49 |
| Subic Bay Philippines 24 | 13:01:57 | 16º de 50 na M45-49 |
Clima no dia
Malaysia 2022 (07–22h): 24,2 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · 16,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:38:44, você seria 9º de 85 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Japan 2012 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
De top 51% para top 91% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJapan 12 · 34:271:49/100m
- BikeBintan 19 · 2:48:0032,1 km/h
- CorridaJapan 12 · 1:49:575:13/km
- TransiçõesBintan 175:35
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 22 · 1:22:162:10/100m
- BikeMalaysia 22 · 6:08:3129,3 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 3:58:345:39/km
- TransiçõesMalaysia 2211:16
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:38:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:17 a 5:06:41 | 2 |
| 5:06:41 a 5:22:06 | 5 |
| 5:22:06 a 5:37:30 | 7 |
| 5:37:30 a 5:52:55 (você) | 11 |
| 5:52:55 a 6:08:19 | 11 |
| 6:08:19 a 6:23:44 | 3 |
| 6:23:44 a 6:39:08 | 18 |
| 6:39:08 a 6:54:32 | 14 |
| 6:54:32 a 7:09:57 | 14 |
| 7:09:57 a 7:25:21 | 13 |
| 7:25:21 a 7:40:46 | 11 |
| 7:40:46 a 7:56:10 | 11 |
| 7:56:10 a 8:11:35 | 6 |
| 8:11:35 a 8:26:59 | 7 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Japan 2012 | 25 °C | 5:47:44 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:56:25 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 6:03:56 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 6:29:17 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | 35 °C | 5:39:40 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 11:41:08 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:15:54 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | 31 °C | 13:01:57 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Indonésia3 provas
Malásia3 provas
França1 prova
Japão1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:56:25 | 351º / 388 cat. | 2.740º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 13:01:57 | 16º / 50 cat. | 133º / 306 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:38:19 | 12º / 87 cat. | 83º / 514 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 13:15:54 | 213º / 288 cat. | 1.435º / 2.002 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 11:41:08 | 14º / 77 cat. | 62º / 427 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:38:44 | 15º / 133 cat. | 101º / 763 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 6:03:56 | 52º / 152 cat. | 272º / 733 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 5:39:40 | 20º / 162 cat. | 124º / 789 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 6:29:17 | 75º / 168 cat. | 375º / 748 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M35-39 | 5:47:44 | 92º / 181 cat. | 535º / 1.274 geral |