IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · Para o pódio da M30-34
4:18:50−4:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:10 (7º). A maior diferença está em bike (−5:17) e corrida (−2:24).
Provas10em 7 países
Melhor 70.34:16:34Warsaw 2026
Melhor IRONMAN10:54:04Switzerland Thun 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:25 · 1:23/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:13:24 · 40,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:30:27 · 4:17/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições6:19 · −4:37 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 4:34:13 | 16º de 146 na M25-29 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 4:43:37 | 35º de 424 na M30-34 |
| Switzerland 25 | 4:36:40 | 34º de 294 na M30-34 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 4:42:22 | 8º de 77 na M30-34 |
| Aix-en-Provence 26 | 4:39:10 | 27º de 388 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 4:16:34 | 15º de 281 na M30-34 |
| Jonkoping 26 | 4:23:10 | 7º de 273 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:11:18 | 145º de 324 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Switzerland Thun 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:26 · 1:31/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike5:32:37 · 32,5 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida4:12:50 · 5:59/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições11:11 · −6:27 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Clima no dia
Switzerland Thun 2024 (07–22h): 13,8 a 17,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 83% · vento até 7 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 11% para top 45% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 24:231:17/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:13:2440,5 km/h
- CorridaAix-en-Provence 26 · 1:28:564:13/km
- TransiçõesSwitzerland 255:48
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026
você 4:23:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:32 a 4:22:03 | 5 |
| 4:22:03 a 4:40:35 (você) | 15 |
| 4:40:35 a 4:59:06 | 22 |
| 4:59:06 a 5:17:38 | 32 |
| 5:17:38 a 5:36:09 | 36 |
| 5:36:09 a 5:54:41 | 42 |
| 5:54:41 a 6:13:12 | 46 |
| 6:13:12 a 6:31:43 | 30 |
| 6:31:43 a 6:50:15 | 19 |
| 6:50:15 a 7:08:46 | 14 |
| 7:08:46 a 7:27:18 | 5 |
| 7:27:18 a 7:45:49 | 4 |
| 7:45:49 a 8:04:21 | 2 |
| 8:04:21 a 8:22:52 | 1 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 4:23:10 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:34:13 |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 4:42:22 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2026 | 21 °C | 4:39:10 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 4:43:37 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:16:34 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:11:18 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça2 provas
França2 provas
Portugal2 provas
Espanha1 prova
Grécia1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
7 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:11:18 | 145º / 324 cat. | 798º / 3.148 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:23:10 | 7º / 273 cat. | 69º / 2.399 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:16:34 | 15º / 281 cat. | 73º / 1.973 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34 | 4:39:10 | 27º / 388 cat. | 146º / 2.216 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M30-34 | 4:42:22 | 8º / 77 cat. | 37º / 688 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | 4:36:40 | 34º / 294 cat. | 118º / 1.896 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 4:43:37 | 35º / 424 cat. | 133º / 2.773 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M25-29 | 10:54:04 | 36º / 136 cat. | 250º / 1.291 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-29 | DQ | 99.999º / 75 cat. | 99.999º / 1.234 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:34:13 | 16º / 146 cat. | 92º / 1.974 geral |