IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M50-54
5:01:43−49:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:51:18 (24º). A maior diferença está em bike (−29:20) e corrida (−14:34).
Provas11em 7 países
Melhor 70.35:20:49Tallinn 2021
Melhor IRONMAN11:51:42Copenhagen 2022
Melhor maratona2:55:45Nova York 2003 · 4:10/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Tallinn 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:36 · 2:18/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike2:39:46 · 33,8 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida1:52:16 · 5:19/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições5:10 · −2:45 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 17 | 5:59:11 | 138º de 218 na M45-49 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:51:18 | 24º de 88 na M50-54 |
| Tallinn 21 | 5:20:49 | 19º de 42 na M50-54 |
| Nice 21 | 6:01:30 | 68º de 177 na M50-54 |
| Elsinore 22 | 6:48:06 | 227º de 243 na M50-54 |
| Luxembourg 24 | 6:36:25 | 99º de 122 na M55-59 |
Clima no dia
Tallinn 2021 (07–15h): 16,1 a 21,3 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 78% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:01 · 2:06/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike5:55:14 · 30,4 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida4:25:11 · 6:17/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições11:15 · −3:01 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 22 | 11:51:42 | 140º de 280 na M50-54 |
| World Championship 22 | 14:42:55 | 517º de 575 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2004
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2003
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20042:58:494:14/km
- Nova York 20032:55:454:10/km
- Nova York 20132:56:584:12/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 28%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:51:18, você seria 9º de 37 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
De top 64% para top 82% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 20:111:04/100m
- BikeTallinn 21 · 2:39:4633,8 km/h
- CorridaNice 21 · 1:38:204:40/km
- TransiçõesTallinn 215:10
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 22 · 1:20:012:06/100m
- BikeCopenhagen 22 · 5:55:1430,4 km/h
- CorridaCopenhagen 22 · 4:25:116:17/km
- TransiçõesCopenhagen 2211:15
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 5:51:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:37 a 4:52:45 | 1 |
| 4:52:45 a 5:08:53 | 3 |
| 5:08:53 a 5:25:01 | 6 |
| 5:25:01 a 5:41:09 | 8 |
| 5:41:09 a 5:57:17 (você) | 9 |
| 5:57:17 a 6:13:25 | 9 |
| 6:13:25 a 6:29:34 | 7 |
| 6:29:34 a 6:45:42 | 17 |
| 6:45:42 a 7:01:50 | 8 |
| 7:01:50 a 7:17:58 | 9 |
| 7:17:58 a 7:34:06 | 6 |
| 7:34:06 a 7:50:14 | 2 |
| 7:50:14 a 8:06:22 | 0 |
| 8:06:22 a 8:22:30 | 3 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:30:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 28% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:51:18 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 5:59:11 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | 21 °C | 5:20:49 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 6:48:06 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:01:30 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
Dinamarca2 provas
Estônia1 prova
França1 prova
Irlanda1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
7 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 39 cat. | 99.999º / 1.175 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M55-59 | 6:36:25 | 99º / 122 cat. | 1.891º / 2.256 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 14:42:55 | 517º / 575 cat. | 1.980º / 2.319 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 11:51:42 | 140º / 280 cat. | 1.143º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 6:48:06 | 227º / 243 cat. | 1.828º / 2.038 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 58 cat. | 99.999º / 643 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M50-54 | 6:01:30 | 68º / 177 cat. | 659º / 1.583 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M50-54 | 5:20:49 | 19º / 42 cat. | 297º / 815 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M50-54 | 5:51:18 | 24º / 88 cat. | 309º / 1.028 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 276 cat. | 99.999º / 2.470 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 78 cat. | 99.999º / 932 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:59:11 | 138º / 218 cat. | 960º / 1.633 geral |
| nov 2013 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 2:56:58 | — | 533º / 50.135 geral |
| nov 2003 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 2:55:45 | — | 303º / 34.735 geral |
| 2004 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 2:58:49 | — | 592º / 33.084 geral |