IRONMAN 70.3 South Africa 2019 · Para o pódio da M45-49
4:40:13−20:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:04 (9º). A maior diferença está em corrida (−11:45) e bike (−7:32).
Provas15em 7 países
Melhor 70.35:01:04South Africa 2019
Melhor IRONMAN9:35:37Hamburg 2018
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em South Africa 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:12 · 1:10/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:44:31 · 32,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:46:26 · 5:03/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições7:55 · −3:08 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 15 | 5:07:11 | 18º de 73 na M40-44 |
| Dubai 17 | 5:26:00 | 93º de 190 na M45-49 |
| South Africa 19 | 5:01:04 | 9º de 161 na M45-49 |
| World Championship 19 | 5:39:08 | 378º de 507 na M45-49 |
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:57:53 · 36,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida4:01:03 · 5:43/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Louisville 14 | 13:20:35 | 123º de 272 na M40-44 |
| Barcelona 14 | 11:18:00 | 233º de 417 na M40-44 |
| South Africa 16 | 11:25:20 | 76º de 305 na M40-44 |
| Switzerland 16 | 11:37:18 | 96º de 211 na M40-44 |
| South Africa 17 | 10:48:24 | 42º de 286 na M45-49 |
| Hamburg 18 | 9:35:37 | 68º de 312 na M45-49 |
| South Africa 19 | 10:23:09 | 36º de 240 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Louisville 2014 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN Barcelona 2014 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2015 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Switzerland 2016 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
De top 46% para top 75% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 22:121:10/100m
- BikeDubai 17 · 2:23:5537,5 km/h
- CorridaSouth Africa 19 · 1:46:265:03/km
- TransiçõesWorld Championship 197:45PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 19 · 40:251:04/100mPR
- BikeHamburg 18 · 4:57:5336,3 km/h
- CorridaSwitzerland 16 · 3:49:495:27/km
- TransiçõesBarcelona 146:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 South Africa 2019
você 5:01:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:32 a 4:47:31 | 6 |
| 4:47:31 a 5:03:30 (você) | 5 |
| 5:03:30 a 5:19:29 | 15 |
| 5:19:29 a 5:35:29 | 10 |
| 5:35:29 a 5:51:28 | 23 |
| 5:51:28 a 6:07:27 | 12 |
| 6:07:27 a 6:23:26 | 20 |
| 6:23:26 a 6:39:25 | 19 |
| 6:39:25 a 6:55:24 | 15 |
| 6:55:24 a 7:11:23 | 10 |
| 7:11:23 a 7:27:23 | 7 |
| 7:27:23 a 7:43:22 | 9 |
| 7:43:22 a 7:59:21 | 7 |
| 7:59:21 a 8:15:20 | 3 |
161 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2019 | 22 °C | 10:23:09 |
| IRONMAN Switzerland 2016 | 24 °C | 11:37:18 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 10:48:24 |
| IRONMAN South Africa 2016 | 27 °C | 11:25:20 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 9:35:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Suíça1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
7 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 115 cat. | 99.999º / 1.142 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:39:08 | 378º / 507 cat. | 2.482º / 3.257 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 10:23:09 | 36º / 240 cat. | 263º / 1.670 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | 5:01:04 | 9º / 161 cat. | 121º / 1.589 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:35:37 | 68º / 312 cat. | 469º / 1.971 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 244 cat. | 99.999º / 1.547 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 202 cat. | 99.999º / 1.930 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 10:48:24 | 42º / 286 cat. | 340º / 1.760 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 5:26:00 | 93º / 190 cat. | 668º / 1.358 geral |
| jul 2016 | IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M40-44 | 11:37:18 | 96º / 211 cat. | 558º / 1.258 geral |
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:25:20 | 76º / 305 cat. | 368º / 1.565 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | 5:07:11 | 18º / 73 cat. | 141º / 564 geral |
| ago 2015 | IRONMAN BoulderIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 266 cat. | 99.999º / 2.010 geral |
| out 2014 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 11:18:00 | 233º / 417 cat. | 1.072º / 1.928 geral |
| ago 2014 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-44 | 13:20:35 | 123º / 272 cat. | 796º / 1.857 geral |
| abr 2014 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 375 cat. | 99.999º / 1.874 geral |